Otkrijte koji su najbolji dani za seks, odlazak zubaru ili prestanak pušenja jednostavno prateći vaš menstrualni ciklus.
Verovali ili ne, vaš menstrualni ciklus određuje koji su najbolji dani u mesecu za odličan seks, započinjanje mršavljenja, prestanak pušenja i čak donošenja teških odluka.
Žena sklupčana na plaži / Izvor: Profimedia
Prestanak pušenja
1. do 14. dan
Od prvog dana menstrualnog ciklusa, nivo estrogena i progesterona je nizak, što znači da ćete se osećati dobro. Ovo je idealno vreme ako ste planirali da prestanete sa pušenjem, jer nećete morati da vodite borbu sa negativnim emocijama kao što su depresija ili anksioznost. Prestanak pušenja u prve dve nedelje će vam olakšati proces odvikavanja od cigareta.
Mamogram
1. do 9. dan
Razgovor sa ginekologom / Izvor: Profimedia
Istraživanja su pokazala da je u ovom periodu tkivo dojke najpovoljnije za mamogram jer će tada doktor najlakše primetiti ukoliko postoje neke abnormalnosti. No, nemojte odlagati pregled jer je važno pratiti preporučene vremenske intervale pregleda, naročito ako ste stariji od 40 godina.
Početak dijete
3. do 25. dan
Žena sa blenderom / Izvor: Profimedia
Žudnja za grickalicama i slatkišima (posebno čokoladom) je sada najmanje izražena i počeće se povećavati nekoliko dana pre početka menstruacije, pa čak i tokom menstruacije. Iako veliki broj ljudi misli da je želja za hranom psihološke prirode, ona je zapravo emocionalni problem. Naime, istraživanja su pokazala da po pravilu najveću potrebu za hranom kada se ne osećamo dobro.
Odlazak kod zubara
6. do 10. dan
Devojka ujutru / Izvor: Profimedia
Nedelja nakon menstruacije je najbolje doba u mesecu da posetite zubara. Nivo estrogena i progesterona je nizak i vaš zubar će imati bolji uvid u zdravlje desni. Visok nivo ovih hormona može uzrokovati blagu upalu desni, zbog čega je teže odrediti da li je to upala zbog hormona ili je u pitanju prava upala koja zahteva lečenje.
Papa test
10. do 20. dan
Cervikalna sluz je sada najređa, što će omogućiti bolje i preciznije rezultate analize ćelija. Papa testom se radi analiza cervikalnih ćelija kako bi se ustanovilo da li postoje neke abnormalnosti ili promene, potencijalno opasne za zdravlje. U ovih 10 dana cervikalne ćelije su zrelije i lakše ih je testirati pomoću mikroskopa.
Začeće
10. do 13. dan
test za trudnoću / Izvor: Profimedia
Ako imate tipičan ciklus od 28 dana, verovatno ćete ovulirati 13. ili 14. dan od početka menstruacije. Ako ciklus ne traje 28 dana, vaši najplodniji dani će biti oko 2 nedelje plus 3 do 4 dana pre sledeće menstruacije. Na primer, ako vaš ciklus traje 35 dana, najplodniji dani su 18, 19, 20 i 21. U svakom slučaju, trebalo bi praktikovati seksualne odnose svaki ili svaki drugi dan tokom plodnih dana. Spermatozoidi ostaju u cervikalnoj sluzi i do nekoliko dana, stoga nije potrebno da budete jako precizni.
Najbolji seks
13. dan
Seks tokom menstruacije / Izvor: Profimedia
Dan pre ovulacije je dan kada je vaš libido najveći, orgazam postižete najlakše i on je najintenzivniji. Ovo je dan koji svakako ne želite propustiti. Evolucija se pobrinula da u ovo doba libido bude jako visok jer ste sada i najplodniji. Ako malo bolje razmislite, ima logike. Spermatozoidi će čekati oslobađanje jajašca kako bi došlo do začeća. Ako ne želite ostati trudni, svakako budite jako oprezni.
Suočavanje sa stresnim problemom
3. do 10. dan
telefoniranje / Izvor: Profimedia
Kada ste pod stresom, a nivo ženskih polnih hormona je nizak, biološki je predviđeno da bolje reagujete na stres. Ostalih dana u mesecu bićete manje motivisani da biste se suočite sa stresnim problemom.
Rizik
3. do 10. dan
Oduvek ste želeli da probate nešto novo, ali nikada niste skupili dovoljno hrabrosti? Ovi dani su odlični za takve stvari. Osim što se sada bolje nosite sa stresom, veća je verovatnoća da ćete se suočiti sa izazovima. Nivo estrogena i progesterona je nizak, a oni podižu nivo stresa. U stvari, veliki broj žena se tokom ovih dana namerno suočava sa izazovima jer im je previše dosadno.
Donošenje velikih odluka
24. do 28. dan
posao / Izvor: Profimedia
Sada ste ušli u luteinsku fazu i postali ste manje impulsivni. Vaša intuicija je vrlo visoka, pa se potpuno možete osloniti na svoje instinkte. Odluke koje sada donesete neće biti vođene hormonalnim promenama, već objektivnim i razumnim razmišljanjima.
