fbpx
Skip to main content
Žena za računarom

KORONA DONELA MNOGOBROJNE PROMENE - DODATNI STRES, TEŠKI USLOVI: Kako da organizujete sebi pozitivan rad od kuće

Foto: Profimedia
Uz dobru organizaciju i pravljenje jedne ozbiljne strukture to sve može da se prevaziđe na opštu dobit

Pandemija korona virusa donela je mnogobrojne promene u svakodnevnom životu ljudi, jedna od njih je i rad od kuće.

PLATE I DO 3000€ - POMAMA ZA RADNICIMA SA ZANATOM U RUKAMA! Manjak ovih radnika u Srbiji izazvao velike promene na tržištu

PLATE I DO 3000€ - POMAMA ZA RADNICIMA SA ZANATOM U RUKAMA! Manjak ovih radnika u Srbiji izazvao velike promene na tržištu

ZANATI DONOSE VELIKI NOVAC: Obrt na tržištu u Srbiji - za ove kadrove zarada ide i preko 1.500 evra

ZANATI DONOSE VELIKI NOVAC: Obrt na tržištu u Srbiji - za ove kadrove zarada ide i preko 1.500 evra

ZARADA I VIŠE NEGO DOBRA - DO 2.000 EVRA MESEČNO! Sve popularniji biznis u Srbiji, za pokretanje potrebna jedna stvar

ZARADA I VIŠE NEGO DOBRA - DO 2.000 EVRA MESEČNO! Sve popularniji biznis u Srbiji, za pokretanje potrebna jedna stvar

Kovid je stvorio puno dodatnog stresa, uslova koji su veoma teški, od toga da nam je spavaći i radni prostor u jednoj prostoriji do toga da nemamo dovoljno tehnoloških uslova.

Uz dobru organizaciju i pravljenje jedne ozbiljne strukture to sve može da se prevaziđe na opštu dobit, kaže psihološkinja Marina Nadejin.

Prednosti rada od kuće za poslodavce su brojne: nema troškova prevoza, bolovanja je manje. I za zaposlene benefiti mogu biti brojni: nema putovanja do posla, više vremena provedeno sa porodicom.

Doktorka Marina Nadejin ističe da sam rad od kuće, ako se dobro organizuje, može da bude izuzetno pozitivan.

- Istraživanja od pre koronavirusa pokazuju da rad od kuće može da bude vrlo efikasan. Pokazano je da je negde 14 posto veća produktivnost ljudi koji rade od kuće u odnosu na one koji rade u kancelariji ili poslovnom prostoru. Naravno, reč je o poslovima koje je moguće obavljati od kuće - ističe Nadejin.

rad od kuće
rad od kuće
Foto: Profimedia

Prema njenim rečima, to su istraživanja pre kovid ere jer je kovid doneo puno dodatnog stresa, uslova koji su veoma teški, od toga da nam je spavaći i radni prostor u jednom prostoru do toga da nemamo dovoljno tehnoloških uslova.

Dodaje da je potrebna veoma ozbiljna adaptacija, odnosno prilagođavanje i dece i roditelja i partnera koji takođe možda radi od kuće.

- Postoji problem i vremena i prostora, zvučne i vizuelne situacije, kućnih ljubimaca koji se čuju. Ja optimistički tvrdim da uz dobru organizaciju i pravljenje jedne ozbiljne strukture to sve može da se prevaziđe na opštu dobit - poručuje psihološkinja Marina Nadejin.

Vežbanje veštine samokontrole

Prema njenim rečima, socijalna izolacija je nešto što čovek jako teško podnosi i doživljava kao veliku kaznu.

- Međutim, kada uđemo u neki posao, a nismo dobro organizovani, taj posao nam oduzima puno vremena i energije i onda se dešava da i u momentima kada možemo mi ne komuniciramo sa drugima - kaže Nadejin.

Dodaje da ono što je važno kod rada od kuće, i time se čitav niz nekih slabosti rada od kuće prevazilazi, vežbanje veštine samokontrole.

- Kada kažem samokontrola mislim na različite naše navike, na prepuštanje nekom nestruktuiranom vremenu - naglašava psihološkinja.

Najnovija istraživanja pokazuju da dve trećine onlajn zaposlenih imaju problem sa nedostatkom motivacije.

- To je stanje od korone. Govorimo o tome da mnogi ljudi rade u neuslovnim uslovima, malom stanu sa malom decom i to nisu ni optimalni uslovi. Drugo, tu su tehnički uslovi i digitalna kompetencija zaposlenih. Ljudi nisu dobro organizovani, meša se radno vreme i porodične obaveze - objašnjava Marina Nadejin.

Pauzu koristiti u isto vreme kao u kancelariji

Ističe da istraživanja sa decom i adolescentima pokazuju da su mnogi od njih, posebno adolescenti, vratili porodici i otkrili lepote druženja sa roditeljima.

Psihološkinja savetuje svima koji rade od kuće da se dobro organizaciju, da se pauza koristi u isto vreme kao kada su u kancelariji.

rad od kuce
Foto: Profimedia

Naglašava da bi sa kolegama i rukovodiocima trebalo biti u stalnoj komunikaciji, ne zbog oragnizacije posla, nego u psihološkom značaju.

- Ako imate dvorište, terasu, izađite, prošetajte, istuširajte se, uradite neke vežbe, budite fizički aktivni. To stvara jedan presek u organizmu, opuštanje i to će vam obezbediti više radne energije - poručuje Marina Nadejin.

Smatra da će se trend onlajn posla nastaviti u nekoj manjoj meri, zavisno od okolnosti.

- I poslodavci i mnogi zaposleni su ustanovili dobrobiti ove organizacije rada i definitivno će to biti neka kombinacija, ali u psihološkom smislu naglašavam da je jako važna dobra organizacija da ljudi, koliko je to moguće, kopiraju rad u poslovnom prostoru, da poslovni problemi ostaju za radno vreme, da se ne prenose na porodicu - poručuje psihološkinja Marina Nadejin.

 

Vremenska prognoza
Slaba kiša
17 Beograd