BACIĆETE NAOČARI I SOČIVA: Ovom prirodnom metodom uklonićete DIOPTRIJU zauvek

testiranje vida / Izvor: Profimedia

Sami, bez laserskog skidanja dioptrije i ostalih pomagala, možete poboljšati svoj vid.

Ovakva metoda pomogla je mnogima ne samo da značajno poboljšaju vid, već da se reše naočari.

U procesu oporavka vida važno je pridržavati se nekoliko pravila:

1. Izbegavajte jak pritisak na oči i poželjno je žmurenje nekoliko minuta na svaka dva-tri sata.

2. Obavezno radite vežbe za oči, a najčešća i najdelotvornija je praćenje olovke pogledom.

3. U potpunosti se odreknite naočari za vid.

testiranje vida / Izvor: Profimedia

4. Svakodnevno radite masažu po specijalnim tačkama:

Vrhovima srednjeg prsta i kažiprsta lagano pritiskajte očne jabučice osam puta. Radite tako da masaža ne izaziva neugodni osećaj.

5. Izdvojite vreme za šetnju u prirodi, jer ona smiruje oči.

6. Stalno pijte sok od šargarepe u koji ćete dodati nekoliko kapi maslinovog ulja.

7. Ispirajte oči toplom vodom.

8. Ne koristiti računar/laptop dva sata pre odlaska na spavanje.

Ako ste od onih koji su, zbog posla, zavisni od računara na linku OVDE otkrijte šest saveta kako da ipak sačuvate vid.

9. Primenjujte indijsku vežbu "Trataka" za uspostavljanje vida:

Fiksiran pogled oblik je meditacije koji koncentraciju usmerava na jednu jedinu tačku (mali objekat, svetlo, crna tačka) u cilju razvijanja fokusa, jačanja vida i stimuliranja trećeg oka, a zove se Trataka.

U prvoj fazi vežbanja onaj ko je primenjuje koncentriše se na simbol ili neki objekat i neprestano zuri u njega, obraćajući pažnju na svaku emociju i misao, otpuštajući ih kako bi um bio pročišćen i usmeren na simbol.
Kada oči počnu da suze, zatvorite ih i odmorite. Vežba se sastoji u tome da izdržite što duže možete nego što vam oči zasuze.

10. Izbegavajte težak fizički napor i stres.

Pročitajte i: