Četiri saveta kako da sprečite nastanak podbratka!

Podbradak je jedna od najvećih mora kod žena. Javlja se ili sa opuštanjem kože usled starenja ili kao posledica viška kilograma. Elastičnost kože opada i stvara se ne tako privlačan izgled kese ispod brade.

Evo šta treba da radite kako bi sprečili njegov nastanak:

1. Dobro držanje 

Trudite se da glavu uvek držite u neutralnom položaju, ni previše nisko ni previše visoko. Položaj glave itekako ima uticaja na stanje kože brade i vrata.

2. Odgovarajući jastuk

Spavanje na previsokom jastuku je najgore što možete sebi priuštiti. Prvo što ćete verovano hrkati, drugo što krivite kičmu i stvarate pritisak na mišiće vrata i treće što istežete kožu vrata narušavajući njenu elastičnost.

3. Hidratacija

Kao i koži lica i koži vrata i brade je neophodna hidratacija. Zato kada mažete lice, ne zaboravite da kremu nanesete i na vrat. Mažite je pokretima ka gore - od ključne kosti ka bradi.

4. Žvakaća guma

Žvakanje žvake je odlična vežba za mišiće lica, među njima i za mišiće problematične regije. Zato, ubacite u dnevnu naviku žvakanje žvake (bez šećera) nakon svakog obroka. Osim što će štititi vaše zube, dobićete i vežbu za lice koja će trajati bar pola sata. 

(mogujatosama.rs)