9 trikova da "ubijete" vreme na poslu na KORISTAN način!

Istraživanje je pokazalo da zaposleni koji na svaka 52 minuta prave pauzu od 17 minuta, imaju odlične rezultate.

Čitanje blogova, gledanje klipova na Jutjubu ili kratka šetnja samo su neki od načina da se odmorite, a da ne izgubite na produktivnosti. Poželjno je skrenuti misli sa svakodnevnih poslovnih zadataka jer nam to pruža mogućnosti za razvijanje novih ideja i iznalaženje boljih rešenja. 

1. Prošetajte - Svež vazduh, sunce, a najvažnije od svega - kretanje, podstaći će cirkulaciju i pospešiti koncentraciju, pamćenje i  poslovni učinak. 

2. Proćaskajte sa kolegom - Neobavezni razgovor uvek je prijatan, opušta i skreće misli sa posla. Takođe će uticati na pozitivnu energiju i atmosferu u vašem poslovnom okruženju.

3. Dremnite - Ukoliko ste mnogo umorni, 15-20 minuta sna, uticaće veoma pozitivno na vaše raspoloženje, a samim tim i na celokupni poslovni učinak.

4. Čitajte - Dokazano je da ljudi koji čitaju knjige mnogo bolje komuniciraju sa svojim kolegama. Knjige utiču na rast vaše emocionalne inteligencije, a ona je ključ u međuljudskim odnosima.

5. Istražujte internet - Ovo nije toliko korisno, kao sklanjanje od kompjutera, ali pomaže. Ukoliko provodite vreme na sajtovima koji nemaju mnogo veze sa vašim poslom to će vas pre svega opustiti. A potom i podstaći da mislite na mnogo kreativniji način.

6. Sanjarite - Jedna od čuvenih priča jeste da se najbolje ideje rađaju kada ne mislimo o njima. U tome ima istine, ali i sanjarenje može biti izuzetno korisno. Naučnici kažu da se prilikom sanjarenja uključuju posebni centri u mozgu koji vam mogu pomoći da rešite i najstrašnije probleme.

7. Pojedite nešto - Naravno da nam posle stresa na poslu i tokom rada nestane energije! Hrana (i to ne bilo koja) pomoći će nam da na kratko pobegnemo od radnog stola, ali i da se odmorimo. Zdrava hrana i kratak beg od obaveza su jedno veoma korisno rešenje.

8. Meditirajte - Čak i kratka meditacija može vam pomoći da opustite i dušu i telo i nastavite opušteno sa svojim radom.

9. Planirajte svoj sledeći odmor - Čak i kada znate da je odmor daleko slobodno ga planirajte! Misleći o odmoru, podstaći ćete pozitivne misli, a samim tim utičiniti da se osećate srećnije.

Koji je vaš omiljeni način gubljenja vremena?