GRČEVI SU BILI NJENA NOĆNA MORA: Uveče je stavila SAPUN pod čaršav - NIJE VEROVALA šta je zateklo ujutru!
Svi znamo da grč u nozi nije prijatan osećaj. Većina ljudi ovaj problem rešava tako što ispravi nogu i nada se da će brzo proći.
Evo šta sve može izazvati grčeve.
Dehidratacija
Nedovoljan unos tečnosti ili dan proveden na suncu - sve su to uzroci gubitka vode iz organizma, koji pomažu regulisanje kontrakcija mišića. Nedovoljno vode znači veće šanse za dobijanje grča.
BUDITE OPREZNI, NE PRETERUJTE: Evo koliko JAJA dnevno smete da jedete!
Ceo dan na nogama
Ako vaš posao podrazumeva stajanje ceo dan, mišići su pod jakim teretom, što može dovesti do grčeva.
PREPORODITE SE: Pušači, očistite vaša PLUĆA od toksina pomoću ovih namirnica
Srećom, postoje i načini da se brzo oslobodimo grčeva.
Parče sapuna ispod čaršava
Ovo rešenje je prava medicinska misterija. Mnogo ljudi se kune da sapun, stavljen između čaršava i dušeka sprečava grčeve u mišićima. Pokušajte, možda i vama pomogne.
DVE KAŠIKE DNEVNO I ZBOGOM SALU NA STOMAKU: Ovo piće sagoreva masnoću koja se teško skida ODMAH
Topao tuš
Topao tuš ili kupka nogu opušta mišiće i na taj način sprečava grčeve.
RADIĆETE ISTO: Evo kako se Kejt Midlton bori sa željom za SLATKIŠIMA!
Banane
Ovo voće sadrži puno kalijuma koji je hranljiv za naše mišiće i efikasan u sprečavanju grčeva.
Najdeblja žena sveta smršala je 200 KILOGRAMA, ali TEK SADA PROLAZI KROZ PRAVI PAKAO (VIDEO)