HEJ NOGE LAKE, ALA PRAVE CAKE: Evo kako FOLKLOR može pozitivno uticati na fizički razvoj dece!

Kroz folklor deca se dobro fizički razvijaju i definišu svoje mišiće. Počevši od učenja pravilnog držanja stopala -gde su pete primaknute, a vrhovi stopala stoje u razmaku od nekoliko centimetara, deca će biti učena i ispravnim načinom držanja tela koji podrazumeva pravilan stav kičmenog stuba i položaj ruku.

Svaka folkloraška proba počinje zagrevanjem koje podrazumeva na početku istezanje mišića uz sporiju muziku i kao i sticanje kondicije uz trčanje u mestu uz bržu muziku.

ISTRAŽIVANJE SRBIJE DANAS: Da li će naša deca biti zdravi ljudi

Prvi koraci u folkloru podrazumevaju učenje različitih vrsta trokoraka (takozvani trokoraci „na prvi“, „na treći“, sunožni...), čime deca usvajaju i usavršavaju i svoje ritmičke veštine. Kroz folkloraške probe deca će naučiti i kakvo rastojanje mora da se održava između igrača, tačnije - oni će kroz igru usavršavati orijentaciju i savlađivanje prostornih oblika.

- Takođe, kroz folkrorne zadatke i usvajanje koraka stiče se i velika kondicija, deca će postepeno jačati svoje mišiće na listovima i butinama, uvek će biti vitki i kasnije u odrasloj fazi imaće vitku figuru. Vrlo je bitno savladati i tehnike disanja dok se igra, treba naći energije i mesta da se kroz igru glumi i peva, na to uvek treba obratiti posebnu pažnju – rekli su iskusni folkloraši jednog beogradskog ansambla.

Neretko se u današnjim društvima folklor prikazuje kroz prizmu klasične umetnosti – baleta, pa deca mogu usvojiti i lepotu pokreta kroz posebno uvežbavanje položaja i pokreta svih delova tela -ruku, nogu, glave i trupa.

DA LI RAZUMEMO DEKLARACIJE: Kratak vodič koji će pomoći da znate šta jedete

Učenjem piruete, deca usvajaju jednu estetsku vrstu akrobacije - sinhronizaciju pokreta glave, ruku i nogu. i sve to uz odgovarajuću muzičku podlogu.

Kraj svake probe ne može da prođe bez istezanja – uvek je neophodno da se mišići zaštite od nuspojava.

Pored fizičkih aktivnosti kroz folklor, neminovno je da deca postaju društvenija – te je ovo hobi koji se uvek preporučuje za decu, ali i odrasle, ukoliko gaje ljubav prema igri, pesmi i narodnoj tradiciji.

ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život

Sa željom da se nezdrave navike iskorene, portal SrbijaDanas.com pokrenuo je kampanju''ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život'', koja će trajati šest meseci i kroz različite sadržaje u vezi sa zdravim navikama, sportom i ishranom imati jedan cilj – da u Srbiji rastu zdrava deca.

Kroz istraživanja i teme koje se iz različitih uglova bave zdravljem predstavljaćemo načine da dete ostane zdravo, kako da se pravilno hrani i načine da se fizički aktivira i zavoli sport.

Naša misija će biti da promenimo poraznu statistiku i sprečimo razvijanje temelja za nastanak teških bolesti koje loša ishrana i fizička neaktivnost uzrokuju, ali i da ukažemo na povoljan uticaj dobrih navika na mentalno zdravlje.