Izgledajte kao Hale Beri!

Ako želite da izgledate kao jedna od najzgodnijih glumica današnjice, nabavite trenerku i poslušajte njene savete.

Svakodnevno radite seriju vežbi koje ciljaju abdominalne mišiće na struku. Stanite blago raširenih i savijajte se na levo, pa na desno, sa rukama na struku i bez pomeranja kukova.

Takođe, jačajte mišiće na rukama. Na primer, uzmite flašice vode, blago savijte ruke u laktovima, raširite noge tako da vam stopala budu u širini ramena i podižite flašice uvis, pa levo i desno, prenosi magazin Žena.

Kako biste ojačali mišiće na nogama, čučnjevi i iskorak su prava stvar. Radite tri serije po 12 čučnjeva i iskoraka.

Ovakva jedna njena seansa jednaka je laganijem tempu vežbanja od sat vremena.