KAKO TO? Ova voćka ima dosta kalorija, ali u isto vreme REGULIŠE KILAŽU!

Odavno se razno voće koristi za regulisanje telesne kilaže, od kojeg neko ima manje kalorija, a neko više. Opšte je poznata činjenica da avokado ima mnoštvo kalorija, ali je malo poznata činjenica da uprkos tom podatku on reguliše telesnu kilažu.

Na koji način? Avokado je poznat kao voće koje najviše zasiti čoveka, te je tako dovoljan samo jedan plod ove voćke da ne osetite potrebu da pojede ništa drugo satima posle toga.

Zbog vlakana i prirodne masnoće jako je hranljiv, a kako nećete imati potrebu da ga jedete u velikim količinama zbog osećaja sitosti, manje su šanse da ćete dobiti na kilaži.

Avokado se preporučuje i kao dodatak salatama, što se često izbegava u kulinarstvu zbog intenzivnog mirisa i ukusa koji, po nekima, nije za kombinovanje.