Kameron Dijaz: Trikovi za zdrav život!

Šta savetuje poznata glumica?

Napravite plejlistu od 15 minuta – Dijazova predlaže da odaberete muziku koja vas mami na ples i vežbajte do završetka poslednje pesme – ona praktikuje ovo svakog jutra. Postepeno dodajte nove pesme, dok ne dostignete jedan sat.

Disciplinujte se – Poznata glumica kaže da se sve može postići disciplinom. Sve što radi čini zato što se drži odluke, sa ciljem ostvarenja željenog života.

Oznojite se – Dijazova se kune da kada se dobro oznojite, znači da vežbate dobro.

Ne budite statični – Možete raditi vežbe poput stezanja zadnjice dok perete zube, iskorake dok vam ključa čajnik ili čučnjeve dok je obrok u rerni, dodaje poznata glumica.

Neka vam zdravlje postane navika – Ona predlaže da promenite loše navike, ali ne pritiskajte sebe da sve promenite odjednom! Razmišljajte o tome kao životnom izboru kojeg ćete se pridržavati zato da biste se osećali i izgledali bolje.

(news.com.au)