KLONITE SE TEGOVA: Evo zašto žene ne bi trebalo da dižu tegove

BRŽI METABOLIZAM

Posle jakih treninga izdržljivosti, metabolizam radi efikasnije. Ali kome je to uopšte potrebno?

 

RAVNIJI STOMAK

Višak kilograma loš je za kardiovaskularni sistem. I iz estetskih razloga ravniji stomak je lepši. Mada, koga to uopšte zanima!

SAMOPOUZDANJE

Svi više vole da se osećaju nesigurno, zar ne?

BOL U LEĐIMA

Želite smanjenje bola u leđima i bolji kvalitet života? Možete se lako rešiti tih problema. Dizanjem tegova? Neka, hvala!

ZDRAVLJE

Dizanje tegova pomaže da se težina stabilizuje i sprečava gubitak mišićne mase na duge staze. Baš grozno!

SNAGA

Zašto je bitno da li možemo sami da nosimo svoj prtljag, namirnice iz prodavnice i slično? Pa i nije toliko važno. Dizanjem tegova mi povećavamo mišićnu masu i postajemo jači. Horor.

DUŽI ŽIVOT

Trening snage omogućava ljudima da budu aktivniji u svakodnevnom životu. Aktivnost je ključ dužeg života. Bez veze.

STRES

Vežbanje nam pomaže da se otarasimo stresa i anksioznosti zbog svakodnevnih problema. Ukoliko ne želite bolje mentalno zdravlje, klonite se ovih vežbi po svaku cenu!