Koraci koji nas vode u starost

starost - mladost / Izvor: Profimedia

Starost je prirodna pojava koju ne možemo izbeći. Nemojte se nadati da postoji čarobni štapić koji će vam zaustaviti godine. Možete samo vi, sami sebi, da pomognete tako što ćete biti obzriviji prema svom telu. Za početak, rešite se loših navika.

Verujem da većina savremenih žena danas prvo pomisli na hiruške intervencije, kada pričaju o zamrzavanju godina i podmlađivanju svog fizičkog izgleda. Nismo tu da osuđujemo, ali imamo argumente koji su dovoljno jaki da vas odvrate od plastičnih operacija. Prvo, zahtevnije su. Potrebna je velika svota novca. I oporavak, nakon operacije, dosta je težak i spor.

Ali sa druge strane, primetili ste da vam koža, koliko god se vi trudili, vremenom gubi elastičnost. Ne mora da znači da je to znak starenja, ali svakako jeste posledica vaših loših životnih navika. Neminovno je da nam koža stari, ali ne mora da, sa naših 30 godina, izgleda kao da imamo 50. Zato, kad želite da iskoristite lepo sunčano vreme, obavezno pre izlaska iz kuće stavite kremu sa zaštitnim faktorom jer pojava bora i staračkih pega su rezultat preteranog izlaganja UV zracima.

Preterano konzumiranje alkohlola utiče na hidrataciju tela kao i na lošu apsorpciju vitamina A, koji je bitan za rad kolagena (smeštenog u hrskavici, zubima, kostima) i elastina (koji održava otpornost i elastičnost kože). Što više pijemo, to će nam kosti, hrskavica, koža izgubiti mladost.

bol u leđima / Izvor: Profimedia

Preterano konzumiranje slatke hrane ubija nivo kolagena u našem organizmu. To dovodi do pojave bora, a koža postaje suvlja.

Slušajući glasnu muziku na slušalicama, iritiramo tanke dlake u uvetu koje iritiraju nerve u mozgu. Ova aktivnost postepo uništava sluh.

Nikada nemojte sebi dozvoliti da legnete uveče sa šminkom na licu. To je ubistvo za vašu kožu, jer se tako zatvaraju pore i koža ne može da diše. Stvorite naviku da skidate šminku nekim tonikom (po želji), umijte se i stavite dnevnu kremu. Ali pažljivo sa tonikom za čišćenje lica. Izaberite jedan koji vam odgovara i ne menjajte ga. Nema potrebe da opterećujete kožu dodatnim pilinzima, uljima... Koža funkcioniše kao prirodan zaštitni faktor slojeva od spoljnih činioca.

Ako vas mrzi da sve ovo radite sada, sa 20 godina, zapitajte se kako ćete izgledati u 40-im. Izgledaćete kao da imate 20 godina više. Upravo zbog vaših nemarnih navika.

Nadamo se da su ove činjenice dovoljne da vas nateraju da se bolje ophodite prema svom telu.