Nećete verovati koliko kilograma gubite radeći kućne poslove!
07.12.2014.
16:29
Ovo je prava dobitna kombinacija.
Više nemate izgovore kao što su "ne stižem" ili "nije vežbanje za mene". Za kućne poslove jednostavno morate da nađete vremena, a zašto ih ne biste koristili i u dodatne svrhe – kao vežbe pomoću kojih ćete se rešiti viška kilograma.
Zahvaljujući ovim poslovima, vaše telo može da sagori veliki broj kalorija.
Tabela kućnih poslova:
- 20 min: Pranje prozora i brisanje prašine - 185 kalorija
- 30 min: Šetanje kućnog ljubimca - 200 kalorija
- 30 min: Usisavanje i pranje poda - 180 kalorija
- 50 min: Obavljanje kupovine i šoping - 300 kalorija
- 50 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave - 600 kalorija
- 80 min: Kuvanje i priprema obroka - 200 kalorija
Pročitajte i: "Dobro jutro" dijeta
Antibiotici izazivaju gojaznost!
Dijeta od 3 dana!
Držite dijetu a kilogrami ostaju? Evo zašto
Otkriven lek protiv gojaznosti
(lisa.rs)
07.12.2014.
16:29