OPASNO PO ŽIVOT: Ako ste na nekoj od ovih dijeta, prestanite ODMAH

Izgubiti kilograme ume da bude naporan i dug proces. Ipak, mučenje se isplati jer pored benefita koji dobijate u izgledu, tu su takođe i brojne zdravstvene prednosti - pored manjeg rizika od srčanog oboljenja, preko smanjenja krvnog pritiska, sve do produžavanja životnog veka. 

Međutim, postoje neke dijete koje će vam skratiti život. I tu se vraćamo na "rusku dijetu" koja ne samo da ne funkcioniše, već će vam napraviti haos u organizmu.

Ova dijeta preporučuje konzumiranje pola kile hleba i 100 mililitara vodke dnevno, onda će vam biti jasno da treba da je izbegavate. Ovaj sistem zapravo je inspirisan načinom na koji su ruski vojnici jeli tokom Drugog svetskog rata, a njen idejni tvorac je Aleks Siri. Iz aviona se vidi da ova dijeta ne samo da nije zdrava, već je opasna jer podrazumeva izgladnjivanje.

Međutim, postoji i nešto mnogo gore.

Na dijeti pantljičarom, koja je prošle godine bila među napopularnijim načinima mršavljenja u Americi jede se sve, ali postoji začkoljica. Potrebno je uzimati kapsule koje sadrže glavu ili jajašca pantljičare. Ona će pojesti sve kalorije i nutrijente iz hrane, a telo će mršaveti jer ne dobija potrebne hranjive materije. Ipak, ovakav način mršavljenja je jako opasan, jer ćete uneti parazita u organizam, koji će u krajnjoj liniji izazvati jake bolove u stomaku.

A šta je sa dijetom cigaretama? Da, dobro ste čuli.

Prilično je jasno zašto ova dijeta nije dobar izbor. Čak iako vam cigarete umanje apetit i time doprinesu gubitku težine, kilogrami nisu jedino što možete da izgubite. Izgubićete težinu pluća, vilicu, zube, pa čak i život. Ova dijeta, inače, nastala je kao kampanja jednog poznatog proizvođača cigareta 1925. godine, a to je još jedan razlog da je izbegavate. Da, pušači manje jedu - ali i kraće žive.

Međutim, tu je još jedno ludilo - famozna Flečer dijeta.

Ova dijeta nastala je početkom 19. veka, kada je Horacije Flečer izjavio da je za pravilno varenje i gubljenje kilograma, hranu potrebno prožvakati najmanje 100 puta pre gutanja. Iako je dobra ideja je žvakati hranu više nego inače, to za posledicu neće imati gubitak težine. Izgubićete samo vreme, jer tim tempom žvakanja, obrok će vam trajati 100 godina.

A da li biste probali bebi dijetu? Bolje ne.

Za ovu dijetu verovatno ste čuli zahvaljujući Givnet Paltrou. Njen fitnes guru Trejsi Anderson osmislila je dijetu sa dečjom hranom koja preporučuje konzumiranje kašica za bebe umesto dva obroka dnevno. Ovu dijetu trebalo bi da izbegavate prvenstveno zbog broja unetih kalorija. Broj preporučenih kalorija u ovoj dijeti je samo 600, što je dovoljno za bebe od nekoliko meseci života, ali ne i za odraslu osobu koja daleko više energije troši tokom dana, čak i ako samo sedi.

Sledeća dijeta je izuzetno popularna kod nas, jer je jednostavna i zvuči kao da ima smisla. Ipak, zaobiđite je u širokom luku. Evo i zbog čega:

Reč je dijeti koja porazumeva da za doručak, ručak i večeru jedete čorbicu od kupusa. Priznajte koliko vaših prijateljica je probalo ovu dijetu... A vi? Reč je o dijeti koja veoma rigorozna i lako može da uništi zdravlje, jer telo ostaje bez važnih hranljivih sastojaka. Kada se dijeta završi i počnete normalno da jedete, kilogrami se vraćaju brzinom svetlosti .