Ove namirnice možete jesti bezgranično, jer ne goje

Nekolicina je namirnica koje imaju negativne kalorije i koje možete jesti u neizmernim količinama, bez ikakvih posledica. U slučaju da imate problema sa viškom kilograma, uvedite ove namirnice u vašu ishranu, jer ćete tako stalno biti siti, bez želje da posegnete za visokokaloričnim obrocima, a samim tim i viškom masti u vašem roganizmu.

Celer je prvi na listi niskokaloričnih namirnica, jer njegovih 100 g sadrži svega 14 kalorija. Jedite ga neograničeno, jer se celer uspešno bori protiv infekcija mokraćnih puteva. Deluje antibakterijski, pogotovo u digestivnom sistemu.

Krastavac ima vrlo malo kalorija, pa su dobrodošli kada je reč o mršavljenju. Snažan je antioksidans koji ublažava upale, a takođe vas vrlo lako može zasiti.

Crveni luk sadrži veliku količinu kvercetina, poznat kao jak antioksidans. Sadrži vodu i prehrambena vlakna, pa zato ubrzava metabolizam, a snižava holesterol.

Srednja veličina paradajza broji oko 22 kalorije. Sadrži antioksidans likopen koji je malo zastupljen u drugim namirnicama. Bogat je kalijumom, vitaminom C i vlaknima. Pošto sadrži veliku količinu vode, vrlo lako utoli glad, prenosi dnevno.hr.