Pripremite kožu pre letovanja!

žena na plaži se sunča / Izvor: Profimedia

Leto je stiglo, a vi planirate letovanje! Evo šta treba da uradite kako bi vašu kožu pripremili za vrele dane.

Sunčanje po 10 minuta!

žena u solarijumu se sunča / Izvor: Profimedia

Pre nego što odete u toplije krajeve, izdvojite bar 10 minuta u popodnevnim časovima za sunčanje. Tako ćete stvorite pravu podlogu za sunčanje na plaži. Ovo se posebno preporučuje damama koji imaju svetliji ten, jer ako odmah uskoče u kupaći i krenu na more upropastiće odmor posle prvog dana. Koža će pocrveneti i izgoreti.

Mnoge devojke aristokratske puti je sramota da se pojave negde na javnom mestu, jer je kod nas poslednjih godina aktuelan taman ten poput latino-amerikanki, iako u svetu to nije slučaj. Solarijum jeste štetan ukoliko ste ga posećivale preko cele godine. Međutim, ukoliko krenete u solarijum 10 dana pre letovanja i to po 6 minuta, podstičete stvaranje vitamina D, koji je jako bitan za imunitet, ali i za našu psihu. Pored toga, poboljšava cirkulaciju i prokrvljenost organizma.

Vitamin C!

žena nanosi kremu na telo! / Izvor: Profimedia

Kako bi obnovili ćelije, sprečili kožu da dođe do perutanja i isušivanja počnite da unosite što više vitamina C. Na taj način stvorićete kolagen, elastin i beta karoten koji će obnoviti kožu koja je stradala od preteranog izlaganja suncu. Najjači je antioksidans među vitaminima topljivim u vodi. Ovaj čudesan vitamin možete naći u voću i povrću – u kiviju, limunu, pomorandži, malini, kupusu, crvenoj paprici.

Hidratantni losioni i mleka za telo!

Da bi vaša koža bila hidrirana, negovana i spremna za sunčanje morate joj posvetiti dosta pažnje.

Krema i puderi sa zaštitnim faktorom nahraniće i negovaće kožu vašeg lica i dozvoliti joj da se privikne na sunce postepeno. Ako želite instant rešenje kako da na plažu ne odete beli, koristite kreme za samopotamnjivanje. One će takođe podstaći lučenje melanina i tako će vaša koža brže primiti boju, piše sml.rs.