SMRŠAĆETE ako budete MASIRALI ove TAČKE na svom telu - rezultat će vas oduševiti

Akupunktura i akupresura, već hiljadu godina pomažu ljudima da se reše zdravstvenih problema. Ukratko, logika je u tome da je svaki organ našeg tela direktno, pomoću energetskih kanala, povezan sa određenim tačkama na telu. Zato, ako želite poboljšati rad nekih unutrašnjih organa, potrebno je samo pronaći njihovu određenu tačku i regularno je masirati.

Ako se budete pridržavali ove rutine, vaš metabolizam će postati brži. Kao rezultat toga, postaćete mnogo energičniji u toku sna, a suvišna masnoća počeće polako da se eliminiše i da se prekida njena akumulacija. Počećete da kontrolišete svoj apetit i stvorićete potpuno nov, zdrav način života.

Tačke na telu koje će vas osloboditi suvišnih kilograma:

Tačka na licu

Ova tačka se nalazi tačno između nosa i gornje usne. Potrebno ju je stimulisati dva puta dnevno, po pet minuta. Takva masaža pomaže kontrolisanju osećaja gladi i nervoze. Ako imate običaj da se prejedate zbog stresa, ova vežba je – specijalna je za vas.

Tačka na ruci

Ovo je ključna tačka na telu, kroz koju prolaze svi meridijani vaše unutrašnje energije. Masirajući je, oslobađate telo od viška telesne toplote i doprinosite poboljšanju rada creva. Masirajte ovu tačku u toku jednog minuta 2-3 puta dnevno.

Tačka na nozi

Ova tačka je najkorišćenija u akupunkturi. Zove se Zu San Li. Ona, ne samo da poboljšava probavu, već pomaže i u suzbijanju upalnih procesa u celom telu. Zovu je tačkom dugovečnosti ili tačkom protiv stotinu bolesti. Ona se nalazi ispod čašice kolena.

Da biste je pronašli, pokrijte koljeno dlanom iste ruke. Tačka se nalazi između završetaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja između kostiju. Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim časovima pogodna je za gubitak težine 400-500 grama nedeljno.

Masirajte je devet puta kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmenično (devet puta na jednoj, pa devet puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno (po pet minuta na svakoj nozi). Ali, nemojte masirati direktno pre spavanja, da ne biste izazvali nesanicu.

Kod pritiska na ovu tačku treba da osetite blagu nelagodnost, čak i lak bol, u suprotnom nećete postići željeni efekat.