A SVE JE ZDRAVO: Ovo su 6 trikova koji će vam UBLAŽILI BOL i SKRATILI CIKLUS posle samo 3 DANA!

Žene obično mrze svoj pol onda kada su u PMS-u. Taj nesnosan bol i mučenje jedva prežive. Ima žena koje zbog toga ne mogu da ustanu iz kreveta, a neke čak završe i u bolnici.

Postoje rituali koji bi mogli da vam olakšaju menstrualni ciklus, kako bi vam brže prošao.

PIJTE VODU

Voda je ključni element u postupku olakšanja od bola. Uspešno smanjuje glavobolje, kao i iritaciju nastalu ciklusom.

BRUFEN

Brufen će smanjiti grčeve i olakšaće vam bol.

VOĆE I POVRĆE

Vitamini u voću i povrću su veoma dobri u skraćivanju dužine trajanja menstruacije. Veoma su ukusni, takođe!

DUGE, TOPLE KUPKE

Topla voda će opustiti mišiće i učiniti da krvarenje kraće traje, jer neće biti toliko grčeva.

PLIVAJTE

Plivanje će ojačati sve mišiće tela a kretanje ćee redukovati negativne efekte menstruacije, a pre svega bol!

PRIRODNA MEDICINA

Ništa bolje od prirodnog načina da se skratite trajanje bola. Uzimajte biljne čajeve