ZA MESEC DANA, 10 KILA MANJE: Ova dijeta topi salo

Dijeta sa jajima smatra se jednom od najdelotvornijih, zbog toga što se za kratko vreme može skinuti popriličan broj kilograma. Čuveni holivudski glumac Edrijen Brodi je pravi primer da je dijeta bila uspešna - smršao je 15 kilograma, pripremajući se za film Pijanista, piše mojportal.ba.

Iako su jaja prebogata ugljenim hidratima, važno je unositi ih umereno. Pored njih, valjalo bi da unosite i druge namirnice - piletinu, ćuretinu, ribu, voće, povrće i biljne čajeve bez šećera. Testenina, krompir i hleb su strogo zabranjeni. Evo kako bi trebalo da izgleda meni za jedan dan:

DORUČAK: 2 kuvana jaja i 1/2 grejpfruta

RUČAK: pečena piletina (bez kožice) i porcija zelene salate

VEČERA: omlet od 2 jaja sa spanaćem i paradajzom

NAPOMENA: Treba da napomenemo da, pre primenjivanja bilo koje dijete, bilo bi poželjno prvenstveno savetovati se sa svojim nutricionistom, ispitujući da li određena dijeta odgovara vašem organizmu.