ŽENE, ZABORAVITE TERETANU! EVO koliko kalorija potrošite na KUĆNE POSLOVE!

Jedno istraživanje je pokazalo da ćete više kalorija potrošiti čisteći kuću nego vežbajući u teretani.

Iako pranje, usisavanje i čišćenje prašine na prvi pogled nisu zabavne aktivnosti, prema studiji internet stranice "Muscle Food" ("Hrana za mišiće"), ako ih obavljate svakodnoveno možete da potrošite čak 2000 kalorija nedeljno, dok perući suđe 15 minuta na dan potrošite 500 kalorija nedeljno.

Stručnjaci su izračunali i tačno koliko kalorija potrošite kada radite ovo:

Ribanje kade (15 min) – 100 kalorija

Pranje i prostiranje veša (1 sat) – 78 kalorija

Pranje suđa (15 min na dan) – 560 kalorija

Usisavanje (30 minuta) – 90 kalorija

Brisanje prašine (15 minuta) – 25 kalorija

Pospremanje kreveta (15 minuta) – 65 kalorija

Metenje (30 min) – 145 kalorija

Peglanje (3 sata) - 420 kalorija

Pranje prozora (1 sat) – 325 kalorija

Košenje trave (1 sat) – 325 kalorija

Baštovanstvo (30 minuta) – 213 kalorija.