Žene ne vole mršave noge: Evo kako da lako dođete do savršenih nogu za samo 25 minuta
09.07.2017.
20:38
Evo sjajnog treninga koji će vam pomoći da ojačate vaše nožne mišiće...
Znamo da su vam treninzi za noge verovatno najdosadniji, pa smo odlučili da vam pomognemo i da vam predstavimo trening koji će od vas tražiti samo 25 minuta vremena. Za manje od pola sata uradićete različite i naporne vežbe koje će aktivirati vaše nožne mišiće i koje će ih razvijati na pravilan način.
Savet za stidljive muškarce: Kako smuvati devojku preko fejsa
Ovaj trening je sjajan za sve muškarce koji hoće da ojačaju donji deo tela i koji hoće da učine da im noge izgledaju masovnije. Svi znamo da muškarci sa pilećim nogama nisu privlačni, pa će vam zato ovaj trening mnogo pomoći.
Porno filmovi nisu realni: Evo kako uništavaju vaš seksualni život
Evo koje vežbe treba da radite:
1. Preskakanje benč klupe
2. Skokovi sa Hex šipkom
3. Mrtvo dizanje
4.Iskorak čučnjevi sa ruskom zvonom
09.07.2017.
20:38