SVI ZNAJU DA IZVLAČI GAĆE IZ ZAD**CE: Ali, ono što Nadal radi van terena je mnogo LUĐE – navija dva sata, tri tuširanja, a tek šta jede….
Španski teniser Rafael Nadal svakodnevno ponavlja određene radnje kako bi smanjio napetost i otklonio uzemirujuće misli... Rutina podiže njegovo samopouzdanje i pomaže mu da ostvari svoje ciljeve u sportu kojim se bavi.
ONI SU IZABRALI: Federer je najbolji svih vremena!
NIJE ODOLEO, MORAO JE DA TVITNE: Donald Tramp imao šta da kaže o POTEZU Noletovog trenera (VIDEO)
TRESE SE TENISKA PLANETA: Endi Marej doneo NEOČEKIVANU odluku (FOTO)
Inter se bori za drugo mesto, dok je Napoli obezbedio Ligu Evrope osvajanjem Kupa Italije, pa Nerazuri imaju mnogo veći takmičarski motiv večeras (21.45) na Đuzepe Meaci. Kec je 2,15, dok opklada GG3+ novi kvotu 1,85. Pogledajte sve kvote kladionice MOZZART za Inter – Napoli.
- Ljudi moraju da imaju pravu rutinu i da uvek ponavljaju iste stvari. Ja držim do reda, pogotovo u stvarima koje smatram važnima. Godinama već imam istu rutinu pre mečeva i to mi mnogo pomaže. To ponavljanje daje mi samopouzdanje i mir, vodi me ka saznanju da zaista dajem sve od sebe - rekao je Nadal.
Španac je oduvek bio poznat po brojnim ritualima koje praktikuje na terenu. Ljubitelji tenisa su odlično upoznati sa njegovim neobičnim radnjama tokom mečeva, a ono što nisu znali jeste da određene radnje svakodnevno ponavlja i van terena.
Španac tako mora svaki dan da se istušira tačno tri puta, budi se uvek u isto vreme i navija dva alarma kako slučajno ne bi spavao duže.
Ishrana je posebna priča. Jede 172 kilograma voća godišnje (četiri jabuke dnevno). Svaki dan je kod svog fizioterapeuta i utvrđeno je da godišnje provede 568 sati sa njim.
Što se tiče mečeva. kada izlazi, na teren staje isključivo desnom nogom, a reket obavezno drži u levoj ruci. Stolice i peškiri moraju biti u ravni. Nadal tokom pauza u mečevima kada sedne na stolicu uvek korišćeni peškir stavlja na desnu stranu od sebe i čisti noge iznad kolena.
Flašice su dijagonalno poređane u odnosu na teren. Stavlja dve flašice perfektno dijagonalno u liniji, zatim uzima prvu flašicu, otvara je i pije vodu, a posle toga je vraća na identično mesto. Onda uzima drugu flašicu, otvara je i pije vodu i vraća je na identično mesto koje se vidi jer je ostao trag.
Nakon bacanja novčića uvek usledi sprint do osnovne linije. Nikad ne gazi linije na terenu, osim u igri, a posle pauze obavezno ustaje posle protivnika...
Serviranje je posebno zanimljiva priča. Na šljaci uvek pre servisa očisti liniju. Zatim povlači šorts iz zadnjice dole, a majicu gore. Sledi čuveni "Nadalov pokret": obriše se po nosu, stavi kosu iza levog uha (iako uvek nosi maramu koja drži kosu), opet nos, pa kosa iza desnog uha...
BONUS GALERIJA
Pogledajte kako izgleda Agustina Gandolfo, devojka Lautara Martineza
DIMITROVU NIJE LAKO: Još se nisam oporavio od korone (VIDEO)
HRVAT BRANI ĐOKOVIĆA I OPLEO PO KIRJOSU: "Sa Novakom smo proveravali da li imamo SIMPTOME"
NOLE TRAŽIO, AMERI POSLALI: Otkrivena strogo čuvana tajna! Da li je sad sve JASNO
