DO JUČE ZABRANJENO, A DANAS DOZVOLJENO: Sada možete raditi ono što ste jedva čekali, ali pažljivo pročitajte!
Šetnja u prirodi, skidanje maske na otvrenom kada ste sami, fizička aktivnost, stvari koje su nam do nedavno bile zabranjene, a sada su nam preporučene i to s razlogom.
Iako nam statistika po broju zaraženih od korona virusa ide na ruku, te je obim testiranja veći, a zaraženost iz dana u dan manja, ne znači da se možemo vratiti starim navikama, već samo ukazuje na to da s dolaskom lepog vremena i ukidanjem vanrednog stanja, treba da izađemno iz svojih kuća ali uz oprez i poštovanje propisanih mera.
Epidemiolozi savetuju da i u narednih mesec dana nosimo maske kada cirkulišemo među ljudima, ali ukoliko smo sami, možemo da ih skinemo ako se nalazimo na otvorenom, u parku ili pored reke.
"Ne može mi korona ništa, ja pijem rakiju" Najluđi POSLEDNJI POLICIJSKI ČAS zabeležen u Petrovcu na Mlavi (VIDEO)
Makedonka u Ivanjici pronašla dve velike ljubavi: Supruga i cveće
- Sada možete izaći u park, prošetati pored reke, ali nemojte biti u društvu. Naravno da ćete skinuti masku ako ste sami, dišite čist vazduh, prošetajte, budite fizički aktivni, jer sve nam je to potrebno nakon izolacije - kaže epidemiolog prof.dr Branislav Tiodorović.
Što se društva tiče, dodaje naš poznati doktor, možete prošetati sa još jednom osobom, ali držite distancu, e tada je obavezno da nosite masku.
- Svaki čovek može imati virus, to što su brojke optimistične, ne znači da mi sada možemo da se opustimo da je sve završeno. Ne, nije, i pitanje je koliko će virus još dugo biti prisutan, kao što je pitanje ko je uopšte nosilac virusa, a da to ne zna. Stručnjaci kažu da s dolaskom toplog vremena virus slabi, što je i dokaz jer imamo sve manje onih koji su zaraženi - objašnjava dr Tiodorović.
Sunce i jačanje imuniteta
Imunolog prof. dr Borislav Kemenov kaže da nam sunčevi zraci mogu pomoći da ojačamo imunutet.
- Vitamin D je važan za jačanje imuniteta, a pre svega ga dobijamo sunčanjem. Prošetajte, uzmite svežeg vazduha, nemojte se sklanjati od sunca, osunčajte se. Svež vauzduh i fizička aktivnost, priroda, sve to ima ulogu u jačanju imog sistema koji je važan u borbi protiv virusa - objašjava dr Kamenov.
Koje se fizičke aktivnosti preporučuju
Kada je fizička aktivnost u pitanju, lekari kažu da je dobro brzo hodanje, ili pak šetnja, umereno trčanje, vožnja bicikla, ali i sportovi poput tenisa koji podrazumevaju određenu distancu.
- Sport na otvorenom nije problem. Ako ste sami i ako džogirate ne postoji razlog da izbegavate takvu aktivnost. Tenis je takođe sport u kome postoji određena distanca tokom igre, pa ukoliko ste ljubitelj ovog sporta zašto da ne, otvoreni prostor, relaksacija će vam i pishički dobro doći. Ono što je važno je da treba izbegavati veća okupljanja, tako ćemo na to morati još neko vreme da čekamo - objašnjava epidemiolog Tiodorović.
Šta ćemo sa ekipnim sportovima
Sportisti rekreativci moraju još neko vreme biti strpljivi, jer još uvek nije moguće okupiti društvo iz kraja i zaigrati košarku ili odbojku ili bilo koji drugi ekipni sport.
Kada je profesionalni sport u pitanju, oni na otvorenom se mogu igrati uz prethodnu proveru.
- Kada su rekreativci u pitanju, još uvek nije trenutak govoriti o tome. Međutim, kada je profesionalni sport u pitanju, tu se radi provera, igra se na otvorenom, tu problem može biti publika, u smislu da li će nositi zaštitu, da li će sedeti na određenoj razdaljini… Recimo, testirali smo u Nišu fudbalski tim i svi igrači su negativni, što je sjajna vest - kaže Tiodorović.
Kada su profesionalci u pitanju, klubovi su polako počeli da se vraćaju treninzima na otvorenom, dok će rekreativci morati da sačekaju još neko vreme.
NAREDNO LETOVANJE BI MOGLO DA IZGLEDA OVAKO? Zabrana švedskog stola, karantin posle mora, testovi...
TRI GENERACIJE užičke porodice zaražene korona virusom: "Bili smo u kući i vodili smo računa"
NAKON DVA I PO MESECA TRČANJA: Viša sila sprečila MARATONCA IZ LOZNICE da Putinu preda poklon srpske braće (FOTO)
DR SRĐA JANKOVIĆ APELUJE: Ukoliko imate izbor NE ŠALJITE DECU U VRTIĆ, rano je da kažemo "gotovo je"
Tiodorović: Virus nije oslabio, ovo je samo kraj prvog poluvremena, Nestorović iznosi svoj stav