fbpx
Skip to main content
Ljudi

Da li znate zašto smo ujutru viši nego uveče? Ovo su NEVEROVATNE PROMENE našeg tela tokom dana

Foto: Profimedia/ilustracija
Ljudsko telo je savršena mašina.

Tokom dana, naše telo prolazi kroz određene promene, ponekad i neverovatne. Da li ste znali da vam težina, puls i temperatura stalno variraju?

Doktor Roko Monto napravio je listu nekih od najneobičnijih promena koje se dešavaju u našem telu u jednom danu.

"MAJA IMA NEKOLIKO DINARA": Ovako počinje ZADATAK IZ MATEMATIKE koji je DIGAO BURU među roditeljima (FOTO)

"MAJA IMA NEKOLIKO DINARA": Ovako počinje ZADATAK IZ MATEMATIKE koji je DIGAO BURU među roditeljima (FOTO)

Građani, vreme je za OBUKU! Morate biti spremni kada NOVI TORNADO dođe u SRBIJU: Ovako se zaštite!

Građani, vreme je za OBUKU! Morate biti spremni kada NOVI TORNADO dođe u SRBIJU: Ovako se zaštite!

Sjajne vesti za parove koji imaju problema sa potomstvom: Aktiviran besplatan nacionalni broj za vantelesnu oplodnju!

Sjajne vesti za parove koji imaju problema sa potomstvom: Aktiviran besplatan nacionalni broj za vantelesnu oplodnju!

Ujutro smo viši, a noću niži

Verovatno ste shvatili da ste ujutro malo viši nego noću. Ali zašto se smanjujemo tokom dana?

Realnost je da su diskovi u našoj kičmi napravljeni od materijala sličnog želatinu. Tokom dana, gravitacija utiče na njih, što nas čini između 1 i 2,5 centimetra nižim.

- Izgubite oko jedan odsto svoje visine i povratite je noću, kada legnete i hidrirate se - objasnio je Monto.

Naša težina se menja tokom dana

Kada se merimo na vagi, nikada ne vidimo isti broj, čak i ako je isti dan. Zašto nastaje ovaj fenomen?

Fluktuacije u težini uglavnom su povezane sa nivoom tečnosti, koji zauzvrat ima veze sa hidratacijom i gubitkom vode iz tela kroz znoj i urin.

Vaga
Foto: Profimedia/ilustracija

Međutim, naše telo je programirano da dobije određenu težinu u popodnevnim satima, zbog fluktuacija hormona kortizola, koji je, između ostalog, odgovoran za kontrolu proteina, ugljenih hidrata i metabolizma masti.

Ujutro, ovo kolebanje vam pomaže da akumulirate dovoljno energije da biste preživeli prve sate dana. Međutim, popodne opada nivo kortizola, usporava se metabolizam, što istovremeno čini vaše telo "efikasnijim".

Najrizičniji deo dana

Zbog fluktuacije hormona, naše telo ujutro efikasnije rešava stres. To donosi mali rizik od povreda noću.

- To je verovatno povezano sa smanjenjem određenih hormona stresa - objasnio je Monto.

Stručnjak je dodao da, prema statističkim podacima, "ima više povreda u noćnim sportovima u poređenju sa takmičenjima koja se održavaju preko dana".

Fluktuacije otkucaja srca

U neko doba dana vaše srce počinje brže da kuca, što znači da ste spremni da naporno radite.

- Što je veća brzina otkucaja srca, to je bolje vreme za vežbanje - rekao je Monto koji je naglasio da će vam ovo pomoći da trenirate više i brže se oporavite.

dečko i devojka trče
Foto: Profimedia/ilustracija

Da biste pronašli svoj savršeni trenutak, jednostavno morate da izmerite puls tokom dana i odredite kako se menja tokom vežbe.

Temperatura tela se takođe menja tokom dana

Tokom dana, temperatura našeg tela se menja i to nije razlog za zabrinutost.

Iako je normalna temperatura 37 stepeni Celzijusa, oscilacije između 35,5 i 37,2 ne predstavljaju opasnost po zdravlje.

Vaše telo je obično hladnije u 6 ujutru (36,4 stepena), a toplije između 4 i 6 posle podne (oko 36,6 stepeni).

LOVCI U ČUDU kako su je pronašli u ovom delu Srbije: Iznemogla ptica spasena u poslednji čas! (FOTO)

LOVCI U ČUDU kako su je pronašli u ovom delu Srbije: Iznemogla ptica spasena u poslednji čas! (FOTO)

LEPE VESTI: Nema više ŠETNJE PO ŠALTERIMA! Evo koliko će nam Centralni registar stanovništva olakšati život i KADA

LEPE VESTI: Nema više ŠETNJE PO ŠALTERIMA! Evo koliko će nam Centralni registar stanovništva olakšati život i KADA

Da je leto bio bi TORNADO! Evo kakva je nepogoda pogodila Inđiju!

Da je leto bio bi TORNADO! Evo kakva je nepogoda pogodila Inđiju!

Niste ni svesni šta radite sebi! Ovaj LEK koristi svaki Srbin, a ni ne zna koliko je OPASAN!

Niste ni svesni šta radite sebi! Ovaj LEK koristi svaki Srbin, a ni ne zna koliko je OPASAN!

OVO SU NAJSTARIJA SRPSKA PREZIMENA! Otkrijte da li ste PLEMIĆKE KRVI, nekada su ih nosili NAŠI VLADARI

OVO SU NAJSTARIJA SRPSKA PREZIMENA! Otkrijte da li ste PLEMIĆKE KRVI, nekada su ih nosili NAŠI VLADARI

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD društvo

SD kosovo

SD info

SD hronika

SD svet

SD sirija

SD naoružanje

SD region

SD vojvodina

SD srpska istorija

SD beograd

SD drug nije meta

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
12 Beograd