NAMIRNICE KOJE ŠTITE OD RAKA! Čuveni ruski lekar tvrdi da je ključ u jednom vitaminu
Kao što znamo, preteran unos šećera, masne i takozvane brze hrane, loše utiču na zdravlje, dok pojedine namirnice veoma moćno deluju na naš organizam.
SVAKA DRUGA ŽENA OBOLI OD OVE BOLESTI! Ovako ćete se rešiti simptoma
CELA PORODICA STRADALA U ISTOM TRENUTKU Sedeli su na litici, odronila se ogromna stena, prizor MAJKE I BEBE SLAMA SRCE
SUMNJA SE NA TEŠKO PORODIČNO NASILJE! Policija osula paljbu na otmičara bebe koja je u teškom stanju
Poznati ruski TV voditelj i lekar Aleksandar Mjasnikov je rekao šta ljudi mogu da promene u ishrani kako bi sprečili razvoj onkoloških bolesti.
On je istakao da konzumiranje jetre bakalara, haringe, jaja i mleka znatno smanjuje rizik obolevanja od raka, a ključ je u vitaminu D koji ove namirnice sadrže.
Mjasnikov je pojasnio da 100 grama jetre bakalara sadrži oko 1000 odsto dnevne norme vitamina D, 100 grama haringe sadrži 300 odsto, a jedno kokošje jaje sadrži 22 odsto.
Doktor kaže da vitamin D smanjuje rizik od razvoja raznih vrsta raka, uključujući rak debelog creva i dojke, koji su sve češći. Međutim, upozorava da nije pametno ni preterivati u unosu vitamina D jer višak u organizmu može da izazove rak prostate, što su, kako kaže, pokazala brojna istraživanja.
Pored namirnica koje je Mjasnikov naveo, vitamin D se unosi i izlaganjem sunčevim zracima, a nalazi se i u džigerici, masnim ribama, buteru, pečurkama...