fbpx
Skip to main content
Burk Bruk

Kako da ODRŽITE FORMU u vreme korone: Ovo su predlozi fit voditeljke i NIMALO NISU TEŠKI (FOTO)

Foto: Instagram Printscreen/brookeburke
Ako može ona, možemo svi!

Samoizolacija nas je udaljila od teretana, a sve manje provodimo vreme i na otvorenom prostoru, manje se krećemo, manje trčimo..  To ipak ne znači da dok traje pandemija korona virusa, ne možemo da ostanemo u formi.

Dovoljno je da uradite jednu stvar i danas osvojite novac

Dovoljno je da uradite jednu stvar i danas osvojite novac

ZDRAVA ISHRANA U KARANTINU: Spasite MENTALNO zdravlje OVIM namirnicama!

ZDRAVA ISHRANA U KARANTINU: Spasite MENTALNO zdravlje OVIM namirnicama!

PREKINITE SA ZABLUDAMA! Hrono ishrana: GREŠKE koje najčešće pravimo

PREKINITE SA ZABLUDAMA! Hrono ishrana: GREŠKE koje najčešće pravimo

Voditeljka Burk Bruk (48) koja je pozanti pasionirani ljubitelj vežbanja, trenira ovih dana u svom dvorištu u Malibuu. Vežbe koje ona izvodi možete primeniti i u kući. Odvojite kutak za sebe, a verujemo da će ukućani, ukoliko ne živite sami, imati razumevanja za vaše potrebe.

Burk Bruk
Burk Bruk
Foto: Profimedia

Bruk je pravi primer jer, kao što smo napomenuli, godinama trenira. Na njenom primeru dugogodišnje vežbanje daje sjajne rezultate jer je poznato TV lice u petoj deceniji fit kao u ranim dvadesetim.

Burk Bruk
Burk Bruk
Foto: Profimedia

Burk predlaže vežbe na podlozi, i uglavnom  radi vežbe istezanja.

Burk Bruk
Burk Bruk
Foto: Profimedia

Fokusira se na razne delove tela, a bira trening koji osim što zateže mišiće može i da vas veoma opusti.

Burk Bruk
Burk Bruk
Foto: Profimedia

Vežbanje pored toga ima i jako pozitivno dejstvo na imunitet..

Dijeta sa pasiranim namirnicama: Odlična ishrana za obolele od gihta

Dijeta sa pasiranim namirnicama: Odlična ishrana za obolele od gihta

NIJE SAMO ISHRANA: Evo KOJI su RAZLOZI što ti NOGE izgledaju kao plantaže CELULITA!

NIJE SAMO ISHRANA: Evo KOJI su RAZLOZI što ti NOGE izgledaju kao plantaže CELULITA!

NAJBOLJA ISHRANA ZA USPEŠNU VANTELESNU OPLODNJU: Parovi koji žele dete treba da prate mediteransku dijetu

NAJBOLJA ISHRANA ZA USPEŠNU VANTELESNU OPLODNJU: Parovi koji žele dete treba da prate mediteransku dijetu

ISHRANA U TOKU ZIME! Evo šta je potrebno da JEDETE u toku HLADNIH DANA, kako biste očuvali ZDRAVLJE!

ISHRANA U TOKU ZIME! Evo šta je potrebno da JEDETE u toku HLADNIH DANA, kako biste očuvali ZDRAVLJE!

DA LI STE ZNALI? NAŠA ZEMLJA je prva u kojoj se HRONO ISHRANA usavršila i dobila nov OBLIK

DA LI STE ZNALI? NAŠA ZEMLJA je prva u kojoj se HRONO ISHRANA usavršila i dobila nov OBLIK

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD vip

SD parovi

Vremenska prognoza
Pretežno vedro
25 Beograd