VAGINA VAM SE OSETI - ŠTA URADITI? Kriju se UŽASNI PROBLEMI, a evo kako da osvežite predeo "tamo dole"

Među ženama se vrlo retko priča o održavanju higijene vagine, a to je vrlo važna tema. Toliko se polemiše o šminki, preparatima za kosu i kožu, a o vagini nikako. 

To ne samo da je važno kako bismo bile čiste i sveže, već na taj način možete sprečiti ozbiljne zdravstvene probleme. 

Evo osnovnih pravila kako održavati besprekornim predeo  "tamo dole":

1. Obični sapuni ili gelovi za tuširanje nisu adekvatni za delikatne delove. Većina ovih proizvoda je namenjena održavanju prirodne pH vrednosti kože, koja iznosi 5,5. Normalna pH vrednost zdrave vagine se kreće između 3,8 i 4,5. Korišćenje običnih sapuna može da naruši prirodnu floru vagine, stvarajući uslove za razvijanje i razmnožavanje štetnih bakterija. Kao posledica se pojavljuju iritacije, svrab, bol, neprijatni mirisi, pojačano lučenje sekreta ili infekcija. Zato budite obazrivi pri kupovini proizvoda za intimnu higijenu. Lekari u većini preporučuju korišćenje samo tople vode, ali ako mislite da vam nije dovoljna, koristite isključivo proizvode namenjene intimnoj zoni.

2. Perite samo površinu vagine.Vagina ima sposobnost samočišćenja, pa zato nije neophodno pranje unutrašnjosti. Dakle, može se reći da je i štetno.

3. Dovoljno je prati se jednom dnevno. Makar jednom dnevno održavajte higijenu toplom vodom. Preporučeno je pranje nakon svakog pražnjenja crijeva, kako bi se spriječilo širenje bakterija prema vagini. U periodu menstrualnog ciklusa takodje je važno prati se dva puta dnevno samo toplom vodom.

4. Ne koristite sunđere ili rukavice. Oni mogu naneti povrede na sluznici. Ne usmeravajte mlaz vode direktno na vaginu. Neka voda teče odozgo prema dole da biste sprečili ulazak bakterija u unutrašnjost.

5. Uvek koristite meku suvu krpu. Krpa sa kojom se brišete treba da bude meka i suva. Menjajte je na svaka 2-3 dana i koristite je jedino i isključivo vi.

6. Brišite se od spreda ka nazad. Pri svakoj nuždi, brišite se toaletnim papirom od spreda prema nazad, tj. od vagine ka anusu.

OBRIJALE STE SE "TAMO DOLE"? Evo pogledajte šta ste sebi sada uradile (FOTO)

7. Nosite pamučni donji veš. Pamučni donji veš omogućava koži da diše. Za razliku od pamuka, sintetički materijali sprečavaju cirkulaciju vazduha i povećavaju vlažnost u intimnoj zoni i na taj način se stvara idealna sredina za razvoj bakterija. Svakodnevno nosite pamučni donji veš, a gaćice sa čipkom čuvajte za specijalne prilike. Isto tako, izbegavajte nošenje farmerki i pantalona.

ŠLJAMPAVA VAGINA - NIJE SAMO ZBOG MNOGO PARTNERA: Evo kako je momcima kada je žena široka tamo dole

8. Intimne delove perite i pre i posle seksualnog odnosa. Pored toga, vrlo je važno da i vaš partner održava dobru intimnu higijenu.

9. Seks za vreme menstruacije nosi veliki rizik za pojavu infekcija. Zato, izbegavajte to. Ako ste skloni infekcijama, apstinirajte dok se krvarenje ne završi.

DA NE PLAČETE DOK GUTATE? Vaš muškarac ima OGROMAN PENIS - evo kako da ipak imate FATALAN SEKS

10. Za vreme menstruacije, menjajte higijenske uloške na svaka 2-4 sata. Ne dozvolite sebi da jedan uložak držite više od četiri sata. U tom slučaju ne samo da se nećete osećati sveže, nego i štetnim bakterijama dajete prostora da se razmnožavaju.

11. Tampone koristite retko i mijenjajte ih na svaka 2-3 sata. Nikada, ali nikada ne spavajte sa tamponom. Tamponi treba da se menjaju redovno, zato što mogu da prouzrokuju infekcije ili sindrom toksičnog šoka, koji se smatra kao potencijalno fatalna bolest. Nikako ne koristite tampone ako imate infekciju.