DŽENIFER ANISTON OTKRILA TAJNU SVOJE SAVRŠENE FIGURE: Evo moćne VEŽBE koju možete i sami raditi (VIDEO)

Glumica, Dženifer Aniston, uprkos tome što nema klasičnu lepotu, svojim držanjem, širokim osmehom i savršenom figurom dobila je atribut "previše seksi". Konačno otkrivamo tajnu njene sjajne linije!

Dženifer je priznala da je za njene savršene trbušnjake, ali i noge i guzu, zapravo, zaslužan program "yogalosophy" (kombinacija joge i vežbi za definisanje mišića). Poznatu glumicu trenira slavni instruktor Mendi Ingber i ono što je zapanjujuće je to da u ovoj fitnes rutini nema komplikovanih poza, nemogućeg okretanja i uvrtanja.

Mendi je rešila i da pokaže koji to joga potez čini čuda za vaš stomak i trbušnjake, i pomoću kojih ih je zapravo slavna glumica i "isklesala".

No, i glumica i njen guru istakli su da nije stvar samo u mišićima – poenta ove i ostalih joga vežbi jeste da postignete maksimalnu snagu celog tela, ali i da unapredite svoj duh i um.

- To je toliko zabavan način vežbanja. Oduševljena sam i svima savetujem da probaju. Obožavam da vežbam sa Mendi, pokreti koje pravimo mi veoma prijaju. Nisam ni sama verovala, ali moj život se potpuno promenio od kada vežbam jogu. Moje telo i um su sada na zaista zavidnom nivou. Bićete jači, tanji, a mišići vretenasti. Najvažnije je i što ćete se osećati bolje. Bićete smireni i opušteni, istakla je Anistonova i rekla da praktikuje ovakav način vežbanja 3 puta nedeljno.

Kako se pomenuta vežba za definisanje seksi trbušnjaka tačno izvodi pogledajte u priloženom videu. Potrebno je da uradite po tri serije sa svakom nogom, i odmah ćete osetiti da vam se mišići zatežu, ne samo u području stomaka, već će celo telo početi "da radi".