Svakog dana ih jedete, a prave vam velike glavobolje: Ovo su namirnice koje treba izbegavati (FOTO)
Glavobolje i migrene su posledice stresa, zamora i dehidracije. Vrlo često zaboravljamo da pored tri navedena faktora uzrok može biti i ono što jedemo.
DA PUCATE OD ZDRAVLJA! Pojedite SAMO jedno parče LUBENICE na dan i dogodiće vam se 9 SJAJNIH STVARI!
Deset procenata ljudi imaju problem sa glavoboljom, a ono što izaziva to stanje, kako pokazuju statistike, jesu namernice koje konzumiramo.
Ovu biljku ZAOBILAZIMO U ŠIROKOM LUKU i PLAŠIMO JE SE JAKO, a vrlo je ZDRAVA (FOTO)
Pročitajte kojih šest namirnica mogu izazvati glavobolje:
Većina sireva u sebi sadrže amino kiselinu tiramin koja može uzrokovati glavobolje. Ljudsko telo nema problem da obradi tiramin, ali ukoliko čovek ima deficit određenih enzima broj amino kiselina u krvotoku će da se poveća što će dovesti do povišenosti krvnog pritiska. Ukoliko već ne možete da odolite, birajte sveže sireve.
Poznato je da alkohol ima jak efekat dehidracije organizma. Crno vino sadrži tanine, flavonoide koji se nalaze u gvožđu i koji su zaduženi za specifičan ukus vina. Po istraživanjima tanin utiče na nivo određenih hemikalija, poput prostaglandina koje uzrokuju glavobolju. Međutim, ne izazivaju sva crna vina glavobolju, a istraživanja su pokazala da su vrste poput merloa i kabernea manje bogate taninom, pa stoga ređe izazivaju glavobolju.
MUČI VAS ZUBOBOLJA? Ovaj prirodan lek iz vaše kuhinje oslobodiće vas bola U SEKUNDI!
Salame i kobasice su, poput tvrdih sireva, bogate tiraminom. Sličan slučaj je i sa dimljenom ribom, posebno sa kavijarom i lososem. Ukoliko imate učestale probleme sa glavoboljom, nikako dobar izbor nisu kulen, hot dogovi, slanina i šunka; jer pomenute namernice su bogate nitratima i nitritima.
Fermentisana hrana poput kiselog kupusa sadrži visok procenat tiramina koji uzrokuje migrene. Dakle, ova namernica je u većini slučajeva dobra za stomak, ali ne nužno i za glavu.
POGLEDAJTE SE U OGLEDALO: Bore na licu odaju tajne strane vaše ličnosti (FOTO)
Ove tri namernice su bogate kofeinom i vrlo često su uzročnik glavobolja. Dnevna količina koja bi se smela uneti je 200 miligrama kafe dnevno i tako izbeći neprijatno stanje.
Prezrelo voće, poput banane, zbog visokog procenta tiramina može izazvati glavobolje. S druge strane, konzervirano voće ili na primer suvo grožđe ili sušene kajsije, takođe mogu biti uzročnik bolova u glavi. Pored tiramina, ova vrsta namernica poseduje sulfite koji se povezuju sa ovom vrstom tegobe.