STISNITE ZUBE: Sve što vam treba je OVIH 7 stvari da ostanete MOTIVISANI! (VIDEO)

Kada je reč o bilo kom zahtevnom zadatku, nekako se čini da je lakše početi nego ostati dosledan. Negde usput se gubi motivacija, pa cilj ka kome ste krenuli postane predalek. 

Kako biste zadržali motivaciju, bilo da se radi o vežbanju ili nekoj drugoj stvari, važno je da se pridržavate ovoga: 

1. Ostavite sebi podsetnike ili neke ohrabrujuće poruke

2. Dogovarajte se i poštujte dogovore - odlazak u npr. teretanu će vam lakše pasti ako se dogovorite da odete sa nekim prijateljem, ili pokušajte da zajedno sa nekim prijateljem dođete do željenog cilja

3. Častite sebe nekim novim komadom odeće - naročito ukoliko primetite rezultate

4. Odajte sebi priznanje za uspeh - ne budite previše skromni, svaki napredak je korak više ka konačnom cilju

5. Postavite sebi kratkoročne ciljeve - bolje da idete kraćim, ali sigurnijim koracima

6. Napravite novu plejlistu - dokazano je da "muzika pokreće", odaberite onu uz koju će vam obavljanje obaveza lakše ići

7.  Ne zaboravite da se zabavljate!

NAUČNO DOKAZANO: Osobe koje su neuredne i psuju su zapravo INTELIGENTNIJE!