BEZ SEDIH DO DALJNEG: Uz ove NAMIRNICE zadržaćete svoju prirodnu BOJU kose!
Možda ste primetili da su vam se pojavile prve sede ili jednostavno ne želite da ih dobijete? Uvek postoji rešenje da se to spreči, a da ne biste išli kod frizera, mi vam sada preporučujemo namirnice uz koje nećete imati ovaj problem.
Ukoliko ih uvrstite u svakodnevnu ishranu, sede neće biti vaš problem.
Samo JEDNU stvar je dovoljno da uradite i nakon svakog pranja kose ćete imati fenomenalan VOLUMEN
Škampi
Najpoznatija morska hrana je bogata magnezijumom i kalcijumom, a odličan su izvor bakra i joda. Osim bakra, i visok udeo cinka pomaže u usporavanju procesa starenja kose i sprečava pojavu sedih vlasi.
Riba
Riba spada u namirnice koje su prepune cinka. Pored toga, sadrže omega-3 masne kiseline koje jačaju koren kose.
BIĆETE PRIMEĆENE NA SVAKOM KORAKU: Ove boje kose će obeležiti 2019. godinu! (FOTO)
Brokoli
Brokoli je pun vitamina C i kalijuma. Sadrži folnu kiselin, vitamin B-9 kojI je odličan za zdravlje kose i boju! Nedostatak ovog vitamina dovodi do preranog starenja kose. Zato jtreba piti puno vode i jesti brokoli.
Pečurke
U sebi imaju dosta cinka i bakra i spadaju u namirnice koje su odlične za održavanje zdravlja kose, te podstiču proizvodnju melatonina, hormona spavanja.
Lisnato povrće
Spanać i kelj sadrže puno vitamina C i E te podstiču rad krvotoka i usporavaju proces starenja kose.
VIDITE LI ŠTA NIJE U REDU? Zbog ove slike je dobila najgore uvrede, a sada je rešila da PROGOVORI! (FOTO)
Orasi
Bogati su izvorima omega 3 masnih kiselina koje podstiču rad mozga, sadrže bakar koji sprečava nastanak sede kose. Bakar je zadužen za proizvodnju melanina – koji našoj kosi daje boju.
Piletina
Piletina je bogata vitaminom iz B grupe. Nedostatak vitamina B-12 uzrokuje nastanak tanke, suve i (brzo) sede kose. Da biste to izbegli preporučuje se češće konzumiranje piletine i nemase govedine. Dobra su takođe i jaja, sir i mleko – takođe će smanjiti deficit tog vitamina.