Svaki dan DESET MINUTA izdvoji za ovo: Evo kako da UKLONIŠ CELULIT u par koraka, BRZO, oduševiće te rezultat
Celulit je jedan od najvećih problema sa kojima se žene bore, kada je reč o fizičkom izgledu. Veoma je teško ukloniti ga. Međutim, ukoliko se samo deset minuta dnevno posvetite rešavanju ovog problema, nećete imati problema na početku leta, noge će vam izgledati besprekorno.
Evo šta je potrebno da radite kako biste rešili ovaj problem.
ALARM ZA HITAN ODLAZAK LEKARU: Evo kako da prepoznaš OPASNE SKRIVENE SIMPTOME bolesne jetre
Spavanje na stomaku, STEZANJE KAIŠA: Evo kako neke NAVIKE mogu biti VEOMA OPASNE po zdavlje
Blagi pilin bar jednom u toku dve nedelje
Redovan piling je obavezan u borbi protiv celulita. Najjednostavniji piling je kombinacija ulja i šećera, koje treba da pomešate u srazmeri 3:1 pa masirati napradnute delove tela. Od ulja će koža postati glatka, a šećer će da eliminiše deo mrtvih ćelija kože.
Takođe, možete iskoristiti i talog od kafe, a trik je da preko taloga od kafe, koji ste naneli na zahvaćena mesta, stavite prvo gazu, a preko gaze plastičnu foliju, držite oblogu posla sata, pa isperite vodom.
Masaža, nakon tuširanja
Masaža je još jedna delotvorna metoda eliminacije celulita. Masaža zona na kojima se nalazi celulit će poboljšati cirkulaciju i pomoćiće da se celulit izvuče na površinu i polako počne da se "razbija". Stimulišite svoju kožu kada god ste u mogućnosti, najbolje nakon tuširanja.
Pokrenite se
Nedovoljno kretanje i dugotrajno sedenje slabe cirkulaciju i limfnu drenažu, pa je zato veoma bitno uključiti jednu ili više fizičkih aktivnosti, poput šetanja, joge, akvabika, plivanja, plesanja …
Vodite računa o hormonima
Naime, horomoni igraju veliku ulogu u formiranju celulita. Pravilan balans hormona može pomoći da smanjite celulit. Povedite računa o ishrani.
Ishrana mora biti ne dijetalna, već hranljiva i zdrava
Ako unosite dovoljno omega 3 masnih kiselina i vitamina rastvorljivih u mastima može vam pomoći u smanjenju celulita tokom vremena. Neke od namirnica koje su bogate omega 3 masnim kiselinama su semenke lana, orasi, soja, riba, pasulj i sl.
Suvo četkanje
Suvo četkanje tela je jedna od najučinkovitijih metoda za borbu protiv celulita. Ova metoda će stimulisati cirkulaciju, ukloniti mrtve ćelije kože i pomoći novim da se razvijaju, a savetuje se da je praktikujete čak i 2 puta dnevno. Suvo četkanje pomaže koži da bolje upije hranljive materije, tako što čisti začepljene pore i dozvoljava koži da diše.