Da ti kosa bude bujna i sjajna i tokom zime

Prema nedavnom izveštaju objavljenom u Britanskom žurnalu dermatologije, folikul dlake tokom zimskog perioda ulazi u anagen fazu, što znači da ona tada najviše buja i raste.

Rešila si da menjaš frizuru? Prvo odgovori na ova 3 pitanja!

Kosu je svakako potrebno negovati zimi jednako kao i leti. To što nosite kapu ne znači da ste je zaštitili i da će biti bujnija, ako je manje izlažemo vlažnom vremenu i hladnoći.

To nije poenta, glavnu ulogu ipak igra hrana.

"Kako biste dodatno podstakli rast svoje kose, tokom ove zime u svoju ishranu zastupite više proteina, cinka i gvožđa", kaže Dženifer Čvalek, njujorški dermatolog. 

Nutricionista Keri Gans savetuje da napravite salatu od spanaća, dodate losos ili grilovanu piletinu.

 Ovo jelo jedite dva puta nedeljno i primetićete razliku na svojoj kosi do leta.