PET KILOGRAMA ZA NEDELJU DANA: Evo kako da se REŠIŠ SALA u najkraćem ROKU, uz OVU JEFTINU NAMIRNICU!
Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osećaj sitosti duže vreme, istovremeno delimično blokirajući apsorpciju ugljenih hidrata
Ova dijeta koja podrazumeva započinjanje dana uz bananu i šolju tople vode je poznata kao “jutarnja banana” i veoma je jednostavna.
MODNI PROMAŠAJ GODINE! Dua Lipa NAPRAVILA GAF zbog kojeg je ZAPALILA INSTAGRAM!
MAJKO MILA, BRUTALNA JE! Karleuša pokazala izvajan stomak, komentar njene koleginice SVE GOVORI! (FOTO)
INSTANT REŠENJE: Kejt Mos otkrila trik protiv otečenog i umornog lica
Ona utiče na mršavljenje jer banane zapravo stimulišu varenje i ubrzavaju metabolizam.
Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osećaj sitosti duže vreme, istovremeno delimično blokirajući apsorpciju ugljenih hidrata.
Ljudi koji žele da isprobaju ovu dijetu bi trebalo da izbegavaju večeru posle 8 sati uveče i da izbegavaju dezert posle večere.
Od namirnica ne smete da konzumirate samo mlečne proizvode i alkohol, a jedini drugi uslov je da banane budusveže, a ne pečene ili zamrznute.
- jedna ili više banana (dok se ne osećate sito);
- jedna čaša tople vode.
- obrok po vašem izboru i sveža salata;
- slatkiši i dezerti su dozvoljeni do 3 popodne ako se osećate gladno.
- obrok koji sadrži puno povrća;
- preskočite dezert.
Ukoliko se budete pridržavali pravila, nutricionisti tvrde da ćete u roku od nedelju dana skinuti i do 5 kilograma.
Ovo magično ulje je spas za kosu: Oporavlja ispucale krajeve i daje najbolje kovrdže! (RECEPT)
Rešili ste da ne budete više plaviša? Evo kako da se prefarbate kod kuće
KAFA: Omiljeni napitak koji postaje omiljeni TREND u bjuti industriji
Magični piling koji skida celulit: Neka vam cilj budu glatke i zategnute noge do proleća! (RECEPT)
HIT! Modni svet jedva dočekao MASKE ZA LICE: Kad već moramo da ih nosimo, neka barem budu lepe!