Doživela je i moždani udar, a u 64. godini izgleda bolje nego ikad: Ovo je tajna mladolikosti Šeron Stoun!
Šeron je na svom Instagram profilu nedavno podelila fotografiju kako se opušta na steni uz more dok pokazuje svoje isklesane noge u crnom jednodelnom kupaćem kostimu.
"CURO ALA SI ZALUDNA, PONAŠAJ SE PRIRODNO ZA PROMENU" Anastasiju napali zbog OVOG snimka! (VIDEO)
Ruska mast PROTIV BOLOVA U ZGLOBOVIMA: Deluje posle PRVOG MAZANJA, a jedan od sastojaka je SENF
Ana Nikolić otkrila TAJNU njene blistave kože: OVO obavezno radi SVAKO VEČE! (VIDEO)
- Važna je briga o sebi - napisala je Šeron i dodala:
- Ljudi misle da moraju da idu u teretanu i da dižu ogromne tegove, ali ne moraju. Dovoljni su i mali.
Rekla je kako je jedan od njenih omiljenih načina za toniranje mišića nošenje tegova za ruke dok radi za kompjuterom:
- Začudili biste se koliko možete da raditi na svom kompjuteru s nekoliko kilograma na rukama. Ove male stvari čine veliku razliku.
Šeron je 2001. godine doživela moždani udar, a za "Good Housekeeping" je rekla da od tada još više pazi na svoje zdravlje. Njen raspored vežbanja zavisi od toga koliko je zaposlena, ali obično ide četiri ili pet puta nedeljno u teretanu:
- Svaki put kad vežbam, radim drugačije vežbe u zavisnosti od toga koja područja želim da pogodim.
Vežba čak i u kadi.
- Ponekad radim niz podizanja i kruženja nogama u kadi, koristeći vodu kao otpor - dodala je.
Kad ne radi na toniranju tih mišića, voli da se pobrine za svoje mentalno zdravlje kroz meditaciju.
- Slušam ovu Kivinu meditaciju koja se zove pevanje Zelene Tare koja mi se jako sviđa.
A što se tiče njene ishrane, zna koja joj hrana odgovara, a koja ne. Potpuno je izbacila alkohol pre nekoliko godina, navodi "The Hollywood Reporter".
- Nisam pila previše - objasnila je.
- Ali pre sedam godina kad sam trenirala, želela sam da se zaista izlečim. Pogledala sam Madonu, nas dve smo isto godište i upitala sam svog trenera šta ona radi, a ja ne, zatim mi je rekao da izgleda da ona ne pije alkohol. Tako sam odlučila da na tri meseca potpuno izbacim alkohol. I videla sam ogromnu razliku!
Za "Vog" je rekla da se uglavnom kloni mlečnih proizvoda i da nastoji da izbaci šećer koliko god može.
Njena tipična večera ima mnogo povrća i žitarica.
- Jela sam crni pirinač, kelj i jam, kao i avokado ili humus i tofu, a jednom nedeljno poširana jaja - otkrila je Šeron.