KAJSIJE PROTIV CELULITA, LUBENICE ZA CIRKULACIJU: Ove voćke čine čuda za našu lepotu!
Kada govorimo o lepoti, ono što su mnogi do sada shvatili jeste da izreka da "dolazi iznutra" ima zaista i bukvalno značenje.
Ono što jedete i kako se ophodite prema svome telu, pokazaće se i u spoljašnjem izgledu. U dostizanju te željene lepote, najveći saveznik jeste odabir pravih namirnica, pa pogledajte koje to obavezno treba da uvrstite u svoj jelovnik, i zašto:
DUŠKO ĆE OSTATI ZATEČEN?! Karleuša priznala koga ISTINSKI VOLI - sve je krenulo od... (FOTO)
NISU SAMO PRELIVI: 5 načina na koja upropašćavate ZDRAVU SALATU - ovako postaje kalorijska bomba!
SAVRŠENA LETNJA FRIZURA: 7 načina na koje možete nositi "PUF" repiće! (FOTO)
1. Lubenica za cirkulaciju
Osvežavajuća i odlična za održavanje linije, lubenica se preporučuje onima koji žele da se oslobode viška tečnosti i toksina. Bogata je mineralima, kakav je kalijum, a ne treba zaboraviti ni vitamin C.
2. Breskve za bolje varenje
Sto grama ovog voća ima svega 30 kalorija, a vlakna pospešuju varenje. Takođe, tu je i vitamin E, koji je važan za cirkulaciju.
3. Jagode protiv toksina
Polifenoli podstiču rad jetre, ali i eliminaciju toksina i masnih naslaga. Pored toga, pogodno utiču na sistem za varenje i izlučivanje.
4. Kajsije
Ovo voće sadrži vitamine grupe B, pre svega B2 i B3, koji učestvuju u metaboličkim procesima. Redovnim unošenjem suzbijaju celulit, jer u sastavu imaju i vitamin C.