fbpx
Skip to main content
stopala

Nerviraju vas ispucale pete? Ovo su najčešći uzroci zašto strada koža na stopalima

Foto: Profimedia
Nije na odmet znati.

Proces isušivanja kože na petama može da započne i zbog drugih zdravstvenih problema.

NE TREBA VAM HIRURGIJA: Napravite same kremu protiv bora za celo lice od samo 3 sastojka

NE TREBA VAM HIRURGIJA: Napravite same kremu protiv bora za celo lice od samo 3 sastojka

ČEST PROBLEM: Rešite se crvenila na koži prirodnim putem

ČEST PROBLEM: Rešite se crvenila na koži prirodnim putem

Dermatolozi savetuju: Odmah bacite pufne i sunđere za tuširanje

Dermatolozi savetuju: Odmah bacite pufne i sunđere za tuširanje

1. Debljina

Stopala su izložena težini celog tela. Dodavanje suvišnih kilograma povećava pritisak na masne jastučiće u donjem delu stopala. Pete se usled težine šire kako bi uspostavile ravnotežu. Kada koži nedostaje vlaga, dolazi do pucanja.

Pre svega trebalo bi da održavate poželjnu telesnu težinu. Ovaj problem često se javlja kod dijabetičara pa je održavanje poželjnog nivoa šećera u krvi jedan od načina da se spreči oštećenje kože na petama.

2. Nedostatak vitamina

Bez vitamina i minerala koža jednostavno ne može da funkcioniše. Postaje suva i gubi na elastičnosti.

U ishrani koristite namirnice bogate vitaminima A, B3, C i E. Važno je da jedete hranu koja je bogata cinkom i omega 3 masnim kiselinama.

3. Neodgovarajuća obuća

Pri nošenju papuča i sandala s visokim potpeticama, masnoća koja se nalazi u petama pomera se prema spoljašnjim delovima stopala. Pucanje kože jedna je od uobičajenih posledica. Loš kvalitet obuće i tanak đon takođe stvaraju pukotine i bol u stopalima.

Trebalo bi da koristite laganu obuću koja je zatvorena sa svih strana i pruža potporu celom stopalu. Pažljiv odabir odgovarajućeg broja spriječće neprijatnosti.

Leto stiže, a stopala nisu spremna!
Foto: Profimedia
4. Menopauza

Dame u menopauzi suočavaju se s čestim pucanjem kože, naročito na mestima koje trpe pritisak - šake i stopala.

Kreme s estrogenom mogu da ublaže problem, ali najbolje je da potražite savet lekara.

5. Dugo stajanje

Tvrda podloga poput parketa pravi pritisak na kožu u ovom području.

Trebalo bi da izbegavate stajanje u dužem intervalu. Ako je nemoguće, svakodnevno vežbanje raspoređuje pritisak koji trpe pete i pomaže u uspostavljanju pravilnog držanja tela.

6. Greška pri tuširanju

Duge tople kupke nisu najbolja ideja jer voda uklanja prirodnu masnoću koja se generiše na stopalima. Zbog toga pete postaju grube i suve. Agresivni deterdženti i sapuni negativno utiču na PH vrednost kože.

Tuširanje toplom vodom je preporučljivo, ali bi boravak pod tušem trebalo ograničiti na pet do 10 minuta. Po završetku tuširanja, stopala bi trebalo dobro obrisati peškirom, a potom namazati kremom koja hidrira kožu. Preporučuju se sapuni i kupke na bazi prirodnih sastojaka.

SJAJNA KOŽA I NAKON 40 GODINE: Dermatolozi PREPORUČUJU ovaj SASTOJAK, veoma je dobar za OČUVANJE tena!

SJAJNA KOŽA I NAKON 40 GODINE: Dermatolozi PREPORUČUJU ovaj SASTOJAK, veoma je dobar za OČUVANJE tena!

DIJETA KRISTINE AGILERE: Pevačica SMRŠALA 30 kilograma u rekordnom roku, a evo kako!

DIJETA KRISTINE AGILERE: Pevačica SMRŠALA 30 kilograma u rekordnom roku, a evo kako!

ELIMINIŠE KOLUTOVE OKO OČUJU: Ovo POVRĆE je jedino ŠTO TI TREBA da ukloniš znake neprospavane noći!

ELIMINIŠE KOLUTOVE OKO OČUJU: Ovo POVRĆE je jedino ŠTO TI TREBA da ukloniš znake neprospavane noći!

BEZ OŠTEĆENJA: Evo KAKO da OFARBABAŠ KOSU bez posledica, EVO u čemu je TAJNA!

BEZ OŠTEĆENJA: Evo KAKO da OFARBABAŠ KOSU bez posledica, EVO u čemu je TAJNA!

7 NAJBOLJIH SAVETA U VEZI SA DEPILACIJOM: Rešite se dlaka brzo, efikasno i bezbolno!

7 NAJBOLJIH SAVETA U VEZI SA DEPILACIJOM: Rešite se dlaka brzo, efikasno i bezbolno!

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD lepota

SD vesti

SD astro

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Pretežno vedro
8 Beograd

Korona skener

Korona virus COVID-19