OD PREJEDANJA TOKOM PRAZNIKA PATI I KOŽA: Uz ove korake vratite joj BLISTAVOST I SJAJ
Obaveze i prioriteti su se u proteklih desetak dana prilično promenili. Mnogi od nas su poremetili bioritam, bude se neispavani, možda i blago mamurni. Lice postaje otečeno, ten neujednačen, a sve sluti da smo počeli da dobijamo i kilograme.
Mnoga naučna istraživanja pokazala su da je pravilna ishrana prvi, i jedan od najvažnijih koraka, kada je reč o nezi lica, a najugledniji dermatolozi današnjice često podvlače ovu činjenicu.
SPAS ZA LEDENE DANE PRED NAMA: Stavite OVO u čizme i vaša stopala će stalno biti TOPLA!
ŠOKANTNA STUDIJA O KORONI: Virus posebno napada jedan organ, NISU PLUĆA, a posledice mogu biti KOBNE
Kao što i sami vidite po sebi, nije potrebno da se godinama loše hranite kako biste primetili efekte na koži, već se prvi simptomi vide već posle samo nekoliko dana opuštanja. Obično je reč o aknama, gubitku sjaja, sivom tenu, tamnim krugovima ispod očiju, natečenom i umornom licu.
Ako imamo u vidu da smo prethodnih dana svi konzumirali masnoće, šećere, gluten i alkohol mnogo više nego obično, jasno vam je da je ovo period kada bi trebalo da posvetimo malo više pažnje nezi kože.
Tim pre što nas kroz nekoliko dana očekuje i doček Srpske Nove godine, a hteli to da priznamo ili ne, većina nas će dati sebi oduška tokom celog januara, pa ćemo jesti malo više nego obično i kretati se malo manje nego što to inače radimo.
Piling
Vaša koža izgleda blistavo kada je dovoljno glatka da reflektuje svetlost. Kada ste imali manje od dvadeset godina, ćelije kože su se obnavljale svakih 28 dana. Međutim, već nakon što ste prešli dvadesetu, taj proces se usporava, a u tridesetima i četrdesetima on se dešava svakih četrdeset dana. Mrtve ćelije kože se gomilaju, usled čega koža gubi njen prirodni sjaj. Da biste to sprečili, potrebno je da radite blagi piling svako veče.
Vitamin C
Kao jedan od najmoćnijih antioksidansa, vitamin C neutrališe dejstvo slobodnih radikala i podstiče prirodnu obnovu kože. Osim toga, serumi na bazi ovog vitamina podstiču proizvodnju kolagena i elastina, pa samim tim sprečavaju prerano starenje kože. Ako vam ovo nije dovoljno, imamo još jednog keca u rukavu – vitamin C inhibira proizvodnju melanina što znači da posvetljuje kožu i sprečava pojavu fleka na licu koje se mogu javiti, između ostalog, i zbog pojačane konzumacije testa.
Koristite hajlajter
Birajte boju šampanjca. Ona izgleda dobro na svima te je veoma lagana za nanošenje. Ukoliko imate suhu ili normalnu kožu, kremastu formulu nanosite prstima. Ukoliko pak imate masnu kožu, najbolje je da nanosite formulu u prahu pomoću paperjaste četke.
Ishrana
Često konzumiranje alkohola i kofeina isušuje kožu, a namirnice koje sadrže šećer vremenom “razlažu” kolagen i elastin u koži. Ipak, ukoliko ne možete ili ne želite da se odreknete kafe i slasnog kolača, onda bi bilo mudro da pijete što više vode i unosite povrće u većim količinama – na taj način ćete dovesti pH kože u ravnotežu, a samim tim i koži vratiti blistavi sjaj.