fbpx
Skip to main content
Devojka pije mleko

UKUSAN NAPITAK KOJI DAJE BRZE REZULTATE! Evo kako da vam telo bude BESPREKORNO do leta - RECEPT za šejk

Foto: Profimedia/ilustracija
Nećete mu odoleti

Svi poznajemo nekoga ko želi da smrša i da ima besprekorno telo za leto. Ovaj banana-đumbir smuti može pomoći u tome, a pravi samo od 5 jednostavnih sastojaka.

BEZ SEDIH DO DALJNEG: Uz ove NAMIRNICE zadržaćete svoju prirodnu BOJU kose!

BEZ SEDIH DO DALJNEG: Uz ove NAMIRNICE zadržaćete svoju prirodnu BOJU kose!

Borovnice i banane vas duže drže sitim, a to je jedan od bitnih elemenata u procesu gubljenja kilograma. Ovaj jednostavan šejk vam obezbeđuje dovoljnu količinu vlakana, proteina i esencijalnih nutrijenata. Recite zbogom naletima gladi!

Đumbir
Đumbir
Foto: Profimedia

Semenke lana su takođe te koje će vam obezbediti dovoljnu količinu vlakana i držati vas sitim duže vreme jer su naleti gladi glavni problem onima koji žele da se otarase viška kilograma.

OČISTITE VAŠE TELO! PROLEĆNI detoks sa OVA 4 JEFTINA sastojka!

OČISTITE VAŠE TELO! PROLEĆNI detoks sa OVA 4 JEFTINA sastojka!

Borovnice su pune antioksidanasa koji se bore protiv raka, i vitamina C. Jedna porcija borovnica obezbeđuje 14% od čitavog dnevnog unosa vlakana i oko 100 kalorija. Bolje rečeno, osećate se sito bez "gušenja u kalorijama".

Banana
Foto: Profimedia

Banane su baš zdrave. Kalcijum iz banana snižava krvni pritisak, a vitamin C optimizira funkciju imunog sistema. Ovo slatko voće vas čini sitim i i obezbeđuje dovoljnu količinu vlakana i skroba.

Ako ne volite (ili izbegavate da jedete šećer), stavite pola banane u vaš smuti.

Samo JEDNU stvar je dovoljno da uradite i nakon svakog pranja kose ćete imati fenomenalan VOLUMEN

Samo JEDNU stvar je dovoljno da uradite i nakon svakog pranja kose ćete imati fenomenalan VOLUMEN

Vreme potrebno za pripremu: 5 minuta.

Devojka pije mleko
Devojka pije mleko
Foto: Profimedia/ilustracija

Potrebni sastojci:

2 kašike lanenog semena
1 čašica zaleđenih borovnica
1 zaleđena banana
1 kašika mlevenog đumbira
pola čašice bebi spanaća
led
proteinski prašak (po želji)

NE NARUČUJTE U KAFIĆU: Ovo PIĆE je prepuno BAKTERIJA i nejmojte ga nikada PITI kada IZAĐETE!

NE NARUČUJTE U KAFIĆU: Ovo PIĆE je prepuno BAKTERIJA i nejmojte ga nikada PITI kada IZAĐETE!

Priprema:

Umutite sve sastojke u blenderu. To je sve.

Prijatno, uživajte!

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD lepota

SD vesti

SD astro

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Slaba kiša
17 Beograd