UVRSTITE IH U ISHRANU: Baš ove namirnice doprinose SAVRŠENO preplanulom tenu!
Zlatna, svetlo smeđa koža se smatra atraktivnijom.
Želite li da imate lep ten nakon letnjih meseci? Samo dodajte nekoliko sastojaka u svoj dnevni meni!
Šta jesti da biste imali prelep ten?
Šargarepa
Esencijalno povrće, ako želite da imate ravnomeran i lep ten. Ovo je čuveni izvor beta-karotena. Redovna konzumacija šargarepe ne samo da pomaže da se ojača imunitet, poboljšaju odbrana tela, vid i stanje zuba, već pomaže i da dugo zadržite svoj ten.
OVACIJE ZA SRPSKU MODU U PARIZU: Mladen Baron predstavio kolekciju inspirisanu jorgovanima!
NE MOŽETE DA SE OTARASITE CELULITA? Uz pomoć OVIH namirnica, rešićete problem za MESEC dana!
KOSA SE NEĆE MASTITI: Uz pomoć OVE MASKE koja se pravi od POVRĆA koje svi imamo, očistićete VLASIŠTE!
Breskva
Ovaj sočan plod je veoma koristan za zdravlje i prelepi ten. Breskve sadrže u svom sastavu veliku količinu vitamina i minerala. Među njima već znamo beta-karoten. Breskve štite kožu, sprečavaju opekotine i doprinose ravnomernoj boji kože. Osim toga, ovo voće je odgovorno za proizvodnju pigmenta melanina, koji pozitivno utiče na boju kože.
Pravi je izvor vrednih nutritivnih svojstava. Brokoli sadrži u svom sastavu prirodne antioksidante, vitamine A, E, C, B. Redovna konzumacija brokolija pomaže u zaštiti kože pre i za vreme sunčanja. Osim toga, zeleni „cvetovi“ imaju lekoviti učinak: smanjuju crvenilo dobiveno kao rezultat sunčanja.
Dinja
Ako sanjate da imate prelepi ten, dinju svakako vredi uključiti u ishranu. Dinja sadrži u velikim količinama vitamine B1, B2, C, PP, gvožđe i beta-karoten. Dinja jača boju kože. Preporučena dnevna doza je 300 grama.
FRIZURA KOJA NE IZLAZI IZ MODE: Obožavamo da je nosimo leti a evo i trikova za SAVRŠENU punđu!
Kejt Midlton ima prelepu bujnu kosu zahvaljujući nečemu što sigurno imate u svojoj kuhinji!
KUĆNA VARIJANTA: Uz ove SASTOJKE iz KUHINJE nećete morati da TROŠITE NOVAC na kozmetiku i tretmane!
Paradajz
Paradajz će vam takođe pomoći da dobijete lepu boju. On obavljaju nekoliko funkcija: štiti kožu od sunčeve svetlosti i pomaže u postizanju lepe boje kože. Ovo povrće sadrži minerale, vitamine B i dragocenu materiju likopen. Likopen je efikasno sredstvo za sprečavanje raka kože. Mala čaša soka od paradajza pomaže u zaštiti kože od UV zračenja, u jačii proizvoda sa niskim nivoom zaštite.