Da li znate? Evo zbog čega trudnice ne smeju da podižu i nose ništa teško
Osim što im je mnogo teže, posebno kada stomak počne da raste, postoji i nekoliko važnijih razloga koji otkrivaju zbog čega podizanje teških predmeta u trudnoći može biti čak i opasno.
SLATKE MUKE: Trudna Sofija NEMA mira: Definitivno ne može da se odvoji od OVOGA (FOTO)
Kako odgajiti zahvalno i psihološki stabilno dete: 3 nepogrešiva saveta u vaspitanju!
SREĆNE VESTI! Poznati glumac skoro postaje OTAC: Njegova žena podelila fotku - LEPŠA NEGO IKADA! (FOTO)
U trudnoći ligamenti postaju fleksibilniji, a zglobovi manje stabilni, čime se povećava mogućnost povrede. Kako stomak raste težište se premešta niže pa raste pritisak na donji deo leđa koji postaje ugroženiji.
Promena težišta može uzrokovati nedostatak ravnoteže koji povećava verovatnoću da trudnica padne i time povredi i sebe i dete.
Kada ste trudni, a morate podići teži predmet, važno je kako ga podižete.
Savite se u kolenima, leđa držite pravo i više koristite mišiće nogu od mišića leđa. Ako je teret toliko težak da izaziva ozbiljnije naprezanje, ne podižite ga, nego zamolite nekog drugog za pomoć.
Evo kako roditelji nesvesno razaraju psihu deteta: 10 gestova ostavlja teške posledice zauvek!
SEVERININ USKRS BEZ DETETA: "Prvi bez rođeno moje..." Ipak mu je OVO pripremila! (VIDEO)
Mir, mir, mir... tokom izolacije: 4 strategije da sprečite svađe među decom
NAJDIVNIJI DAN: Glumica Nina Janković podelila prelepe vesti - ne skida osmeh s lica! (FOTO)
DEČIJI ROĐENDAN U VREME IZOLACIJE: Napravite žurku za pamćenje!