Skip to main content
  • Read more deca farbaju jaja za Uskrs Društvo

    Građani, OVAJ OBIČAJ ZA USKRS OBAVEZNO ISPOŠTUJTE: Decu istrljajte crvenim jajetom, evo i zbog čega!

  • Read more Nebojša Čović Košarka

    DIREKTNO: Čovićeva poruka Partizanu ŠOKIRAĆE i Delije i Grobare (FOTO)

  • Read more Sulejman Seljimi Region

    PONOVO PROVOCIRAJU! Bivši komadant OVK imenovan za DIPLOMATSKOG predstavnika LAŽNE DRŽAVE u Tirani!

  • Read more Igor Pervić i Jelena Tinska VIP

    POSLE LEČENJA SE VRATIO DROGAMA: Bivša žena preminulog Igora Pervića OTKRILA SVE DETALJE o glumcu

  • Read more Plaža Društvo

    PAŽNJA KAD IDETE NA MORE: Evo kakve bolesti vrebaju, ali i kako da se zaštitite

  • Read more Šri Lanka Svet

    UŽASAN BILANS NAPADA U ŠRI LANKI: Do sada pronađeno 359 žrtava!

  • Read more Aleksandra Subotić, David Dragojević Zadruga

    ANA ĆE SE RASPAMETITI: David u emisiji uživo dokazao svoju ljubav! Subotićka kiptala od besa! (VIDEO)

Spavanje

OPREZ! Ova BOJA posteljine izaziva NESANICU, a evo koja je NAJBOLJA za MIRAN san!

Foto: Profimedia
Ovde grešimo!

Provodite previše vremena da zaspite i stalno se okrećete u krevetu?

Razlozi za nesanicu mogu biti mnogi - od stresa na poslu do, kao što je poznato iz bajki, graška ispod dušeka. Rezultati studije koju je sprovela američka nacionalna fondacija za spavanje sugeriše da ljudi spavaju mnogo bolje kada su njihove spavaće sobe udobne i čiste, a posteljina - u hotelskom stilu, bela.

VOLELA GA KAO BOGA! Našoj poznatoj glumici preminuo suprug, a EVO zašto nisu imali decu!

San
Foto: Profimedia/ilustracija

- Više od 1.500 ljudi starosti između 25 i 55 godina učestvovalo je u globalnom istraživanju fonda. "Detaljno smo proučavali kako različiti medicinski i bihejvioralni problemi utiču na san, i bili smo iznenađeni koliko je osoba osetljiva na zvukove, mirise i vizuelne efekte kada je u pitanju noćni odmor" - kaže Dejvid Kloud, šef eksperimenta.

Ma, da li su ovo NAJLEPŠE POZNATE SNAJA I SVEKRVA: I ne samo to, čak i liče!

42% ispitanika nije iskusilo nikakve probleme sa spavanjem, odmah su uronili u slatke snove i probudili se odmorni i raspoloženi. Ali za ostatak - krevet se često pretvara u pravu torturu. Među fizičkim razlozima: neudoban krevet i gruba posteljina; temperatura u prostoriji; jaka svetlost; miris i buka.

- Zapamtite jednom za svagda! Krevet je samo za spavanje i seks - kaže Kloud. Ali mnogi ljudi u njemu gledaju TV, čitaju horor romane, piju kefir, svađaju se, a onda se pitaju zašto njihovi umovi nastavljaju da se trkaju kada i sami žele da spavaju.

Spavanje
Spavanje
Foto: Profimedia

Važna komponenta zdravog noćnog sna je boja posteljine! Dok meki jastuci i mirisna sredstva nisu mogla da reše ozbiljne poremećaje, promena boje posteljine pomogla je mnogim ljudima da se savršeno opuste. Dakle, idealna kombinacija boja za spavaću sobu: bledo ružičasti zidovi i snežno-bela posteljina. Oba imaju efekat smirenja i umiruju neprijateljske emocije i opuštaju mišiće. Štaviše, za samo 10-15 minuta.

Najbolji stil dolazi iz Srbije: Ana bacila Pariz pod noge i samo je gledajte - FENOMENALNA JE (FOTO)

Bela posteljina prenosi osećaj čistoće i mira, što doprinosi boljem spavanju. Ali svetli otisci i ukrašeni uzorci na tekstilu, naprotiv, zadirkuju i uzbuđuju psihu. Nežne pastelne nijanse mogu, naravno, privući. Ali barem zapamtite činjenicu da većina hotela na svetu ima pokrivače i jastučnice u beloj boji, a ne bledo ružičaste ili plave.

Prema mišljenju psihologa Fondacije, bela posteljina postaje garancija najboljih snova. Ne zaboravite na kvalitet posteljine. Važno je da bude prijatna za telo, idealna je od debelog pamuka ili satena.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 1 Pogledaj sve komentare
Ganci nightmare's picture

Ganci nightmare

Kakvo šopanje gluposti. Pa valjda kad mi se spava pogasim sva svetla i onda u mraku, ili u tami, ne primećujem koja je boja ili šara posteljine i zidova. To što ne mogu da zaspim ima veze sa ličnim nemirom, strahovima, nezadovoljstvom, problemima, nekad jakom i o bilnom hranom, cigaretama, alkoholom, kafom, drogama...

6 | 0

SD porodica

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Clear sky
23 Beograd