Skip to main content
  • Read more policija Hronika

    Masovna ULIČNA TUČA u Beogradu: Muškarca kasapili SEKIROM pred decom

  • Read more Novak Đoković Tenis

    KLADIONICE SE IZJASNILE: Evo kolike su ŠANSE da Nole osvoji Rolan Garos (FOTO)

  • Read more d Vesti

    Fejsbuk i WI-FI! Ovo se čekalo - OTKRIĆE KOJE MENJA SVET KOMUNIKACIJA

  • Read more eulex Info

    Dojče vele: Od 14. juna Euleks samo savetodavno na KiM

  • Read more Ratko Mladić Info

    Mladiću odbijeno lečenje u Beogradu

  • Read more Oluja Društvo

    Večeras IZBEGAVAJTE boravak na otvorenom! Meteorolozi upozoravaju da popodne stiže NEZAPAMĆENO NEVREME

  • Read more Naftna polja Sirija

    Damask otkrio pakosne namere Vašingtona: Evo zašto SAD bombarduju naftna polja

Dete

Više nego dobar RAZLOG zašto DECA treba da SPAVAJU u MRAKU!

Foto: Profimedia
Utiče na kvalitet sna.

Izlaganje dece svetlu u večernjim satima potpuno zaustavlja proizvodnja melatonina, rezultati su nove naučne studije.

MAME, MNOGO GREŠITE! Ukoliko OVO radite detetu dok se igra u parku, odmah prestanite

Desetoro dece, starosti od tri do pet godina, za potrebe studije bilo je izloženo jakom svetlu sat vremena pre odlaska na spavanje. Potiskivanje melatonina, odnosno prestanak proizvodnje tog hormona nastupio je samo deset minuta kasnije, a nastavilo se i sat vremena nakon što je svetlo isljučeno.

SAMO IM VI PRIČAJTE: Šta se dešava kod BEBA kada čuju MAMIN glas?

Hormon melatonin je veoma važan za zdrav cirkadijalni ritam i spavanje. Drugim rečima, to bez sumnje može da utiče na kvalitet sna, ali i da izazove ozbiljnije i dugoročnije probleme.

Deca
Deca
Foto: Profimedia

S obzirom na to da mnoga deca danas imaju dostupne mobilne telefone ili tablet uređaje, čak i deca predškolskog uzrasta, stručnjaci upozoravaju da osvetljenje koje emituju ti uređaji takođe utiče na cirkadijalni ritam dece. Ovi uređaji na decu deluju još i više nego svetlo jer je plavo svetlo ekrana bliže licu.

Vaše dete psuje? Evo na koje načine možete to da zaustavite!

Postoje najmanje tri razloga zašto je previše svetla u večernjim satima opasno za zdravlje dece, i sva tri razloga su užasna: depresija, suicidalnost, kancer.

Nažalost, u mnogim slučajevima depresija odvede do samoubistva. Džin Tvenge proučava mentalno zdravlje i društvenu prilagodljivost mladih ljudi, posebno onih rođenih nakon 1995. godine.

Dete
Dete

Ona se u svom istraživanju fokusirala na smartfone i pokazala da postoji veza između toga koliko deca provode pred ovim ekranom, rizika od depresije i samoubistva. Kao moguće uzroke toga, Tvenge navodi društvenu izolovanost pošto se deca najviše "druže" s telefonima, nenaspavanost, ili oboje.

Vaša beba dobro ZNA kada ste LJUTI, ne možete je PREVARITI

U novoj analizi koju je nedavno sprovela, Tvenge se fokusirala na trajanje sna i zaključila da ovi uređaji koje deca sve više koriste značajno skraćuju trajanje sna u adolescentskom periodu.

DO SAD NEVIĐENO NA FUDBALSKIM TERENIMA: Pogledajte kako MEDVED predvodi navijanje (VIDEO)

Narušavanje cirkadijalnog ritma može da bude skriveni krivac. Izloženost svetlu u večernjim savetima odlaže signaliziranje mozgu da je vreme za spavanje i time se negativno odražava na kvalitet sna.

Postoje brojni dokazi da narušavanje cirkadijalnog ritma može da utiče na razvoj depresije ili uopšte na nagle promene raspoloženja.

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD porodica

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Clear sky
20 Beograd