ZA VRHUNSKI UŽITAK: 5 prirodnih načina na koje ćete podići svoj i partnerov libido!

Želja za seksom odnosno libido zavisi od stanja vašeg uma, zadovoljstva s trenutnim partnerom, ali naravno može zavisiti i od fizičkih aspekata.

Na sledećih pet načina, prirodnim putem, možete povećati nivo libida i poboljšati vaš seksualni život. 

Da li znate šta su "golišave viršle"?

Sunčevi zraci

Ako je dan sunčan, odmah isplanirajte sat vremena za šetnju. Vitamin D obogatiće vaše telo energijom, što je ključna stvar za zdrav libido. 

Ovih 6 stvari je najbolje da PREĆUTIŠ svom dečku!

Hrana koja podstiče podizanje libida

Hrana bogata vitaminom B, folnom kiselinom i masnim kiselinama poput banana, avokada i orašastih plodova takođe će pozitivno uticati na nivo energije i balans hormona.

Vožnja biciklom

Osim što može povoljno uticati na vaš izgled, vožnjom bicikla održavate zdravlje kardiovaskularnog sistema čija je dobra funkcionalnost ključna za visok libido. 

Bili su zajedno 15 meseci, tu noć su imali vreli se*s, a sutradan je NESTAO - istina ju je SLOMILA

Kegelove vežbe

Ove vežbe ženama olakšavaju postizanje orgazma i jačaju njegov intenzitet, a muškarci izvođenjem istih pridonose kontroli orgazma i prerane ejakulacije. Njihovo izvođenje je jednostavno. Ono što treba da napravite je stegnuti mišić koji koristite da bi kontrolisali uriniranje i držite ga napetim nekoliko sekundi i zatim ga opustite. Ponovite vežbu deset puta. Za najbolje rezultate stručnjaci savetuju da ih radite četiri do pet puta dnevno.

Joga

Joga čini telo fleksibilnijim, pojačava seksualnu želju i omogućava bolji protok krvi. Nivo energije će se takođe podići, a sve to zajedno će učiniti čuda za vaš libido.