Adel smšala 44 kg uz dijetu i hipnoterapiju: Kako HIPNOZA pomaže MRŠAVLJENJU?!
Pevačica Adel gostovala je emisiji "Saturday Night Live" gde je oduševila svojim smislom za humor i vitkom figurom. Adel je smršala sledeći sirtuinsku dijetu i vežbajući, a nagađa se i da je išla na hipnoterapiju. Dražen Radaković, hipnoterapeut, objasnio je kakvi se rezultati mogu postići primenom te metode.
Adel se našalila sa nedavnim gubitkom kilograma i poručila obožavaocima "moj album nije gotov", dok je vodila američku emisiju Saturday Night Live.
- Znam da izgledam jako drugačije od kad ste me poslednji put videli - rekla je dok je izlazila na pozornicu.
- Ali zapravo, zbog svih ograničenja vezanih za Covid - 19, morala sam da putujem sa malo prtljaga pa sam "ponela" samo polovinu sebe - našalila se.
Veliki gubitak viška kilograma pevačica je postigla sledeći sirtfud dijetu uz kombinaciju vežbanja. Nije objavila tačan broj, ali pretpostavlja se da je skinula najmanje 44 kilograma. Sirtuinska dijeta svoju popularnost ponajviše duguje činjenici što potiče unos čokolade i vina. Njeni autori Aidan Gogins i Glen Maten, naime smatraju da unos hrane koja aktivira tzv. sirtuine potiče trošenje masnih naslaga, odnosno mršavljenje. Osim vina i čokolade, hrana koja se nalazi na popisu aktivatora sirtuina su i kafa, zeleni čaj i jabuke, a sama dijeta je opisana u knjizi "The Sirtfood Diet".
ŠTA učiniti kada neko KAŠLJE i KIJA, a NEMATE MASKU? Profesor kaže: "Pokušajte ovo, moglo bi pomoći!"
Ovih 10 namirnica podižu IMUNITET i jačaju ORGANIZAM - Uvrstite ih u plan ishrane još DANAS!
PROMENILA 3 SREDNJE, ALI TO NIJE ONO NAJGORE... Evo šta od škole ima Jelena Karleuša
Nagađa se da je Adel išla i na hipnoterapiju. Nagađalo se i kako je hipnoterapija pomogla te da je Adele poslednjih meseci usko sarađivala sa hipnoterapeutkinjom Suzan Hepburn koju su povezivali i sa drugim poznatim ličnostima. No, hipnoterapeutkinja je odbila komentirati s kim surađuje, dodajući tek da je mnogima pomogla ne samo izgubiti težinu nego i sprečiti povratak neželjenih kilograma. Nije reč o ishrani. Promenila sam način razmišljanja svojih klijenata kako bih im izgradila samopouzdanje.
Dražen Radaković, hipnoterapeut objašnjava što je hipnoza i što se njome može postići:
- Kako bi se bolje razgraničilo šta je svest, a šta podsvest, potrebno je zamisliti kocku leda koja pliva u vodi. Većina je kocke pod vodom (podsvest), a samo manji deo iznad vode (svest). Celi naš život, naša kompletna podsvest sa pozitivnim i negativnim iskustvima leži u podsvesti. Podsvest određuje, kakvi ćemo biti - uspešni, neuspešni, debeli, mršavi, radni ili lenji. Naša podsvest ništa ne zaboravlja, ona je poput kamere koja beleži sve događaje iz našeg života. Svi događaji su podhranjeni i mogu se upotrebiti. Hipnoza je jedna od metoda, pomoću koje se dolazi do tih podataka. Postupak se zove regresija i u hipnoterapiji služi za pronalaženje i korekciju događaja, koji negativno utiču na nas. Zamisli podsvest kao računalo kompjuter u kom su godinama zapisivani programi (detinjstvo, roditelji, škola, prijatelji, partneri) koji zajedno čine naše postojanje. Sve te programčiće i programe moguće je promeniti, a hipnoza je jedna od mogućnosti za promenu tih programa - rekao je Dražen.
Hipnoterapijom se otkrivaju potisnuti uzroci zavisnosti, pa i oni o hrani koji vode do prekomerne težine. Radaković tumači koliki uticaj ima hipnoterapeut na klijenta i može li ga naterati da čini sve što on želi.
- Kod postizanja hipnotičkog stanja ne radi se o nekoj moći, koju ima hipnoterapeut, već on posebnim tehnikama pomaže osobi da sama uđe u hipnotičko stanje. Bez saglasnosti osobe nemoguće je izvoditi hipnozu. Tako je strah, da neko može biti hipnotisan protiv svoje volje, suvišan. Ni u najdubljem hipnotičkom stanju nema gubljenja svesti i klijent sve vreme zna što se sa njim dešava. I kod najdublje hipnoze kontrola je uvek klijentova, a ne hipnoterapeutova. Radi toga svaka sugestija koja dolazi od hipnoterapeuta, a klijentu ne odgovara može biti odbačena, a hipnoza prekinuta - tumači hipnoterapeut.
Radaković govori pristupa li se u hipnoterapiji jednako svim zavisnostima.
- Pušenje kao zavisnost mogla bi se opisati kao najbenignija jer najmanje ometa svakodnevni život i nije slojevito u smisli psihosomatike. Naime, sve druge zavisnosti - od droge, alkohola, kocke, hrane imaju skrivene razloge radi kojih su nastale. Tretman odvikavanja od pušenje je dosta jednostavniji od tretmana mršavljenja. Kod hipnoterapije kao i kod "obične" psihoterapije bitno je otkriti uzrok problema, a tek potom sledi dalji rad do izlečenja.