fbpx
Skip to main content
detoksikacija

VREME JE ZA DETOKSIKACIJU ORGANIZMA POSLE PRAZNIKA - Evo kako ubrzati metabolizam i očistiti telo

Foto: Profimedia
Telo se oslobađa od toksina pomoću organa koji imaju sposobnost eliminacije otpadnih stvari i toksina, a to su jetra i žuč, bubrezi, debelo crevo i pluća.

Obično nakon praznika, kada nabacimo koji kilogram viška, sami sebi odlučno obećamo da je vreme za čišćenje organizma. Iako su ovi praznici prošli u sasvim drukčijem svetlu od pređašnjih, ipak se i jelo i pilo. A činjenica je da telo povremeno treba očistiti od toksina.

Nutricionista dr. sc. Mirela Marić savetuje kakva je detoksikacija zdrava nakon praznika, naglašavajući da to nije dijeta, nego kratkoročno čišćenje organizma te da je vrlo važno držati se balansirane ishrane tokom cele godine.

hrana
hrana
Foto: Profimedia
Ona je NAJLEPŠA GLUMICA na svetu, a NJEN SIN sada jednim potezom ŠOKIRAO JAVNOST

Ona je NAJLEPŠA GLUMICA na svetu, a NJEN SIN sada jednim potezom ŠOKIRAO JAVNOST

Uvereni ste da ne živite SEDELAČKI NAČIN ŽIVOTA? Pročitajte ovo i proverite

Uvereni ste da ne živite SEDELAČKI NAČIN ŽIVOTA? Pročitajte ovo i proverite

OBDUKCIJE PREMINULIH OD KORONE: Uočena oštećenja na mozgu nalik onim nakon moždanog udara

OBDUKCIJE PREMINULIH OD KORONE: Uočena oštećenja na mozgu nalik onim nakon moždanog udara

Detoksikacijski program ishrane obuhvata puno voća i povrća, žitarica, nemasnog mesa i puno tečnosti, vode i čajeva.

Detoksikacijska dijeta podrazumeva kratkotrajnu dijetu organskom hranom bogatom antioksidansima, vitaminima, mineralima i vlaknima te povećan unos tečnosti. Ne postoji univerzalna zdrava detoks-dijeta jer svi smo različiti i vrlo specifični pa se svakome mora izraditi individualan jelovnik. Način ili stil života koji čine individualna ishrana, telesna aktivnost i bavljenje svojim telom bez obzira na godine treba biti odluka za celi život - kaže nutricionistica.

Telo se oslobađa od toksina pomoću organa koji imaju sposobnost eliminacije otpadnih stvari i toksina, a to su jetra i žuč, bubrezi, debelo crevo i pluća.


Povrće
Povrće
Foto: Profimedia

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
4 Beograd