fbpx
Skip to main content
Džesika

GLUMICA SE PREPOLOVILA: Za 6 meseci smršala preko 40 KG i to bez dijete, EVO U ČEMU JE TAJNA

Foto: Profimedia
Svaka joj čast!

Džesika Simpson je u martu rodila treće dete Birdi Mej.

Od tada joj se izgled značajno promenio, a i život, jer se posvetila bebi. 

LAŽAN BRAK, SRAMNE IZJAVE I MISICE Važi za najvećeg šmekera na Balkanu, ali ljubavni život mu je stvarno BLJAK

LAŽAN BRAK, SRAMNE IZJAVE I MISICE Važi za najvećeg šmekera na Balkanu, ali ljubavni život mu je stvarno BLJAK

Na Instagramu je glamurozna influnserka, ali kada se oglasila njena stanodavka MILIONI PRATILACA OSTALI SU ZGROŽENI

Na Instagramu je glamurozna influnserka, ali kada se oglasila njena stanodavka MILIONI PRATILACA OSTALI SU ZGROŽENI

Najpoznatija plavuša promenila boju kose: Pamela Anderson prešla u brinete (FOTO)

Najpoznatija plavuša promenila boju kose: Pamela Anderson prešla u brinete (FOTO)

Međutim, uspela je da posle 6 meseci skine 45 kilograma.

Njen trener Harli Pasternak otkrio je da je ona u trećoj trudnoći imala preko 100 kilograma. U konsultacijama sa doktorom napravili su plan da Džesiki pomognu da smrša i ponovo bude u formi i dobrog zdravlja. Sada nakon 6 meseci to je postalo stvarnost. Nijedna strana nije zagovornik ekstremnih i iscrpljujućih dijeta, ali rezultati nisu izostali.

Za razliku od drugih poznatih ličnosti koje se odlučuju za intenzivne treninge i boks, Džesikin režim je podrazumevao hodanje, i to čak 14.000 koraka dnevno. Sve je to bio proces koji je trajao.

Prvo su sačekali da se Džesika u potpunosti oporavi od porođaja i započeli su vežbanje sa 6.000 koraka dnevno. Uveli su i neke male promene u ishrani kako bi sprečili nagomilavanje novih kilograma. Jela je lagane proteine i povrće tokom dana, tri obroka dnevno, sa dve užine kao što je šaka badema.

Bilo joj je dozvoljeno da tu i tamo s vremena na vreme malo zgreši.

Džesika je počela više da šeta sa svojom porodicom, ali i da hoda na traci dok gleda omiljenu seriju kod kuće. Tek kada je dostigla određenu spremnost i dobila dozvolu lekara, ona je počela da radi intenzivnije treninge za celo telo, piše Eonline.com. Ona i trener su pratili nejn napredak, a na svakom treningu su se fokusirali na novu grupu mišića.

Otišla je da sredi nokte, manikirka je slučajno ubola u palac, nekoliko dana kasnije tim lekara BORIO SE ZA NJEN ŽIVOT

Otišla je da sredi nokte, manikirka je slučajno ubola u palac, nekoliko dana kasnije tim lekara BORIO SE ZA NJEN ŽIVOT

Najlepša RUMUNKA opet dominira: Njena haljina govori 100 jezika, a čekajte tek da vidite TAJ BESRAMNI ŠLIC

Najlepša RUMUNKA opet dominira: Njena haljina govori 100 jezika, a čekajte tek da vidite TAJ BESRAMNI ŠLIC

OVO JE NOVA DEVOJKA BREDA PITA: Ponovo šeta lepoticu, ali ovoga puta NIJE IZ NJEGOVE BRANŠE (FOTO)

OVO JE NOVA DEVOJKA BREDA PITA: Ponovo šeta lepoticu, ali ovoga puta NIJE IZ NJEGOVE BRANŠE (FOTO)

Isti trener pomogao joj je i kod prethodnih trudnoća da ponovo vrati staru kilažu pa je ostala verna klijentkinja. Pevačica nije htela samo da dođe do toga da izgleda dobro, već da bude zdrava, da se oseća lepo i bude i sama bolja osoba.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
1 Beograd