KORTNI KARDAŠIJAN: Kako do SAVRŠENIH OBLINA u 40-im? Otkrila TAJNU svog savršenog izgleda!
Iako znamo da sestre Kardašijan-Džener žive savršene živote, međutim, kada je reč o njihovom besprekornom izgledu reč je o gotovo besplatnoj fitnes rutini, koja se temelji na mnogim odricanjima i neverovatnoj upornosti. Iako već ima 40 godina Kortni Kardašijan ima besprekornu liniju, a razlog za to upravo je posvećenost zdravom načinu života.
Kortni otkriva njena pravila, kojih se pridržava bez izuzetka, kako bi očuvala savršene obline i mladolik izgled i u 40-im.
Kortni već godinama vodi keto režim ishrane i za nju su ugljenihidrati nešto što je zabranjena zona. Gotovo uopšte ne jede mlečne proizvode, potpuno je izbacila gluten iz ishrane, a gotovo sve što jede je organskog porekla
Kada, kako i zašto: Koja su osnovna pravila NOĆNE NEGE LICA?
VAŽNO ZA DAME U 40-im! Svaka žena može da izgleda kao Amal Kluni uz ove TRIKOVE!
NEGA KOŽE LICA U TRIDESETIM: Koja je najbolja stvar koju možete da uradite za svoju kožu?
Jedna od njenih glavnih namirnica je jabukovo sirće, koje ubrzava metabolizam i čisti organizam od toksina, a namirnice koje se gotovo svakodnevno nalaze na njenom meniju su ovsena kaša i avokado.
Naravno, kako bi nadomestila sve nedostatke vitamina i minerala, koje ne unosi putem ishrane, koristi mnoge suplemente, koji pre svega sadrže mnoge antioksidante, kolagen, kao i hijaluronsku kiselinu.
Kortni smatra da nijedan tretman za vaše telo ne može da uradi ono što svakodnevni trening može. Kortni vežba uz pomoć svoje fitnes instruktorke Amande Li, sa kojom baš kao i Kim, radi kružne HIIT treninge usmerene na topljenje masti i oblikovanje telesne figure. Kortni preferira treninge koji angažuju celo telo, a posebno uživa u boksu i preskakanju konopca.
Helen Miren (74) prkosi godinama i stilom i duhom: Najbolje obučena na reviji Viktorije Bekam
Anastasija Ražnatović otkrila ŠTA JE POTREBNO da biste je osvojili! 4 ključne stvari! (FOTO)
JEDAN DETALJ OVE JESENI MENJA SVE: Evo šta treba da uradite kako biste stajling podigli na viši nivo!
Kortni smatra da je ključ uspeha u sticanju zdravih navika, a za to vam je samo potrebna čvrsta volja i upornost.