Ova jednostavna vežba za stopala rešava MNOGO zdravstvenih problema, a mogu je raditi baš SVI!
09.09.2017.
19:35
Piše:
Srbija Danas
Počnite što pre.
Iako toplo vreme može biti otežavajuća okolnost pri vežbanju, to nije razlog da zapustite svoje telo i zdravlje.
OSTAVLJAJU BEZ DAHA: Ovo su legendarni autfiti Keri Bredšo iz serije "Seks i grad" (FOTO)
Jedna vežba sa stopalima prilagođena je svima, a olakšava bol u leđima, jača kosti nogu i uspostavlja ravnotežu i kontrolu pokreta.
Dovoljno je da se podižete na prste i spuštate stopala na zemlju. Radite bosonogi, a kad stopala ojačaju, možete vežbu da izvodite na kosoj površini tako da odizanje pete od poda bude još teže.
Piše:
Srbija Danas
09.09.2017.
19:35