fbpx
Skip to main content
Rerna

Pripremite užinu sami: Domaće proteinske pločice (RECEPT)

Foto: Profimedia
Ukusno i zdravo.

Proteinske pločice su odličan izbor za zdravu užinu i rešenje za sve one prilike kada ste izvan kuće, a potrebno vam je nešto zdravo, što će vas zasititi do prvog sledećeg obroka.

Ako volite da imate uvid u sastojke i količinu šećera, kada su u pitanju vaši obroci, najbolje bi bilo da ovu zdravu užinu pripremite sami.

Samo vi jedite ove namirnice i GRIP će vas zaobići!

Samo vi jedite ove namirnice i GRIP će vas zaobići!

OTKRIVAMO: Koje namirnice najviše goje, a koje održavaju vitkost?

OTKRIVAMO: Koje namirnice najviše goje, a koje održavaju vitkost?

PROMIRIŠITE PARTNEROVU MAJICU: Evo šta se događa sa telom nakon što ovo uradite!

PROMIRIŠITE PARTNEROVU MAJICU: Evo šta se događa sa telom nakon što ovo uradite!

Sve što vam je potrebno je:
  • 100g ovsenih pahuljica
  • 50g ovsenih mekinja
  • Supena kašika maslaca
  • 5 sitno iseckanih urmi
  • 50ml mleka

Ovas
Foto: Profimedia
 

Priprema:

Sve sastojke dodajte u jednu činiju i dobro izmešajte.

Smesu ravnomerno izravnajte na plehu, obloženom pek papirom. Pecite na 180 stepeni oko 8 minuta.

Isecite pločice na željenu dužinu, dok su još tople, a zatim ih ostavite da se ohlade.

Pločice odložite u staklenu posudu i imaćete spremne zdrave grickalice, koje će vam zavarati glad, a uvek ih možete nositi sa sobom.

LEKOVITI ORAH: Jača imuni sistem, mozak, srce i jetru - Preporodićete se!

LEKOVITI ORAH: Jača imuni sistem, mozak, srce i jetru - Preporodićete se!

PRESPAVALA JE SA LUKOM U ČARAPAMA! Da ne poveruješ! Evo ŠTA joj se DOGODILO nakon samo JEDNE NOĆI!

PRESPAVALA JE SA LUKOM U ČARAPAMA! Da ne poveruješ! Evo ŠTA joj se DOGODILO nakon samo JEDNE NOĆI!

Sem FANTASTIČNOG ukusa povoljno utiče i na ZDRAVLJE: Sirup od bundeve (RECEPT)

Sem FANTASTIČNOG ukusa povoljno utiče i na ZDRAVLJE: Sirup od bundeve (RECEPT)

SIRUPI, ANTIBIOTICI: Pet pravila za čuvanje lekova

SIRUPI, ANTIBIOTICI: Pet pravila za čuvanje lekova

BOLJE OD LAKSATIVA: Za probleme sa zatvorom dovoljno je ovo voće

BOLJE OD LAKSATIVA: Za probleme sa zatvorom dovoljno je ovo voće

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
11 Beograd